姐姐流鼻涕了！明天千万不要发烧！
不然我的噩梦马上开启！
最近又开始了天天哭的模式！只要我们在一起我就必定会发躁，然后她就会狂哭！每天跟她好好说话完全不听，就像听不见一样！
这几天晚上奶奶说一夜哭好几次！今天直接是哭到哄不好的那种！然后我们就坐在沙发上发呆！为什么我生了一个这么爱哭的小孩！ 从小哭到大！ 几乎每天夜晚都要哭醒！
什么都会说的小孩，不哭这么难吗？好好表达不会吗？跟她真的是好话说尽了！

怎么样可以不再期待一个人的消息？

分享一个我的方法，时刻以自己的感受为主，做任何事情的出发点是我开心，尽量做到这种开心是自己给自己的，不依赖于别人的。

我发这条信息的目的是为了什么，目的是为了告诉他我想他，目的是为了调戏他，那么在发这条信息过去的那一刻我就已经达成了我的目的了，我就开心了，那么我就可以忙自己去的了，至于他回复不回复，什么时候回复，回复什么内容根本不重要。

我经常想起来了给我老公发个表情包或者发句老公老公，然后就消失了滚去忙我自己的事情了，中间压根就忘记了我给他发信息这件事情，下午拿出来手机看到以后再回复。

我的目的就是逗一下他，或者就是想他了告诉他一下，那么我的目的达成了，我的开心达成了，我自然就没必要浪费时间在等回复上面了，一天就24小时，我自己的事情每天都忙不够，哪有时间浪费在等信息上面。

这就像送礼物是一样的，我送礼物的初衷是我觉得这件衣服特别适合我老公，我就想买给他，那么我的开心是源于为心爱的人选礼物这件事情，选完了礼物放他手里这这件事就结束了，至于他收到后喜欢不喜欢，有没有跟我表达喜欢不关心也不会影响我。

去年他生日我送他了一个armani的包，他觉得丑硬是让我给退了，我二话没说就给退了，没觉得不开心，因为我允许别人跟我审美不同，我允许别人不喜欢我喜欢的东西，这是很正常的事情，我的开心已经在为爱的人选礼物的时候获得了，后来他自己选了一个几十块的帽子，给我省了好多钱，这是多么大的好事儿啊。

试着把你开心的点放在自己可控的范围内，自己给自己制造开心，降低对别人的期待值，试着在过程中去寻找开心的点，而非结果。

别人什么时候回复，别人回复的内容是啥，甚至别人是不是会回复信息这些都是极度不可控的，如果我说一句老公我想你了，他回复我一句我也想你了我就开心，他一旦没有回复这个我就不开心那么我完了，我一天得老烦躁了，我的开心完全依赖于别人能不能按照我理想中的给我反馈，那我就太可悲了。

我不要这样，这是多么强大的控制欲，试图控制别人的思维，控制别人一定要按我自己的方式对待自己，不允许别人有跟自己不一样的这本身就是一种执念，本来这个世界就是处于每分每秒都在变化的，只有变化才是永恒的，接受变化享受变化未尝不是一种快乐呢？

试着去找到那些能让自己快乐，能让自己乐在其中的事情，试着去找到那些不依赖于别人就可以获得快乐的事情，试着去过程中去吸取快乐，试着放下对结果的一个执着和执念，放轻松一点，脚步慢一点，别那么太用力，别给自己太大的压力，接受变化拥抱变化，甚至在变化中也能得到快乐。#情感生活指南#

#肖战[超话]# 今天是我的生日醒来还一切如常，发了红包，给了祝福。因为学校让填表，说了他几句，然后……一年一次，我每天其实吃很简单的饭就可以，给他和孩子做饭，每天会用一个早晨，备菜，准备……突然就觉得，我为什么要这么迁就他们？导致我胖了十斤……本来我一天吃两顿饭就可以的！生日也无所谓了，中午就想吃烧饼喝点稀粥！其他的，我都不想吃！不想生气，臭男人！