為什麼別人家的菜做起來就感覺既能兼顧到健康又好吃
我做的像在切豬草
我當然沒有盡力
我做飯給自己吃都像在應付自己墊巴點肚子就行了

圖五前都是貴州菜
圖三左下角那道菜我昨天做夢吃到了
還夢到有一天有個人提著他媽媽炒的辣子雞灌進星球杯的桶子裡讓我帶去上班的住處吃
每天拌飯或者拌麵
我最喜歡的還得是他們的酸菜豆米或者番茄炒豌豆肉末還有炒豆腐絲

圖五以後是宿舍的妹妹們自己做的
我第一眼看上去就覺得很舒服
很久沒見過了

【我省多地疫情形势严峻，#永州疾控发布紧急提醒# ！】10月24日，邵阳市主城区、邵东县、新邵县实施临时管控。近期，邵阳县疫情严峻，怀化市鹤城区疫情出现了社区传播。当前，我国境内本土疫情呈现多点散发、多地频发特点，防控形势严峻复杂。为进一步筑牢疫情防控防线，有效控制和降低疫情输入传播风险，保障全市人民生命安全和身体健康，永州市疾控中心发布紧急提醒：
一、主动报备行程
（一）近10天以来有邵阳市、怀化市鹤城区、汨罗市、衡南县，西藏、新疆、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、重庆等地区旅居史人员，以及近10天有国内中高风险地区所在区/县/市或有本土疫情发生区/县/市（具体以国务院客户端发布的中高风险地区名单或旅居地官方发布为准）旅居史的来（返）永人员，务必第一时间主动向所在村（社区）、单位或入住酒店、宾馆等场所报告，主动履行个人防疫责任，配合做好疫情防控措施。
（二）请密切关注国内疫情动态，持续关注官方公布的确诊病例和无症状感染者的行动轨迹，以及中高风险地区和涉疫地区变化。请所有外省入（返）永人员，至少提前2天通过扫描“永防码”或进入“永州发布”微信公众号入口进行线上自主申报小程序报备（报备流程附后），或向当地社区、酒店、单位报备，配合做好各项防控措施。
特别提醒：对近7天以来，邵阳市、怀化市、衡阳市入永人员暂实行以下管控措施：
1、有邵阳市邵阳县旅居史人员，实行7天集中隔离医学观察，第1、2、3、5、7天进行核酸检测；
2、有邵阳市其他区域（非中高风险区域）旅居史人员，实行3天隔离医学观察+4天居家健康监测，第1、2、3、5、7天进行核酸检测；
3、有怀化市鹤城区（非中高风险区域）旅居史人员，实行7天隔离医学观察，第1、2、3、5、7天进行核酸检测；
4、有怀化市其他区域（非中高风险区域）旅居史人员，实行3天居家健康监测+4天自我健康监测，第1、3、7天进行核酸检测；
5、有衡阳市衡南县（非中高风险区域）旅居史人员，实行3天居家健康监测+4天自我健康监测，第1、3、7天进行核酸检测。
6、对离开上述区域之后未超过7天者，按照填平补齐的原则，按相关要求管控至离开上述区域7天为止，并按要求进行核酸检测；超过7天者，对本人和共同居住人员实行1次核酸检测。
二、主动核酸检测
所有外省入（返）永人员持48小时内核酸检测阴性证明入永，抵永后在三站一场（火车站、高铁站、汽车站、飞机场）和各交通健康服务卡点及时进行落地核酸检测。入（返）永后第三天再做一次核酸检测，第2次核酸检测阴性结果出来前，原则上实行居家健康监测，确需外出的，做到不参加聚集性活动、不进入公共场所、不乘坐公共交通工具等。
全市辖区范围内所有城区（包括县、县级市的城区）人员，以7天为一个周期至少完成一次核酸检测，即一个星期内，辖区所有人必须进行至少一次核酸检测。风险职业人员和重点机构场所人员核酸检测频次继续按规定执行。
特别提醒：旅客需持有48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车等交通工具；入住宾馆、酒店和进入旅游景区及经营性密闭场所时，主动配合查验48小时内核酸检测阴性证明。
三、合理安排出行
近期，非必要不要前往有本土疫情的地区。特别是有外出旅行计划的人员，请密切关注全国疫情发生地区公布的病例和无症状感染者流调轨迹信息和高中低风险区信息动态，尽量避免前往有本土疫情的地区。出行前通过中国政府网及国务院客户端小程序查询目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施，途中做好个人防护。
四、增强个人防护意识
进入小区和各类公共场所配合做好测温扫码等防控措施，日常牢记“防疫三件套”（戴口罩、保持社交距离、个人卫生）和“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）。密切关注疫情最新动态，做好个人健康监测，如出现发热等症状，及时到就近的医院发热门诊诊疗，并主动进行核酸检测。
对瞒报、谎报个人行程和健康状况，违反防疫要求给疫情防控带来风险隐患及造成不良后果的，有关部门将依法追究法律责任。（永州市疾病预防控制中心）

【530辆蔬菜直通车开到小区门口】我市对接30余家农贸市场为市民配送蔬菜等生活物资；截至目前，开展点对点直线配送“蔬菜包”，已配送蔬菜包62905份。530余辆蔬菜直通车在城中区、城东区、城西区、城北区589个小区设立了临时售卖点，及时补充居民的生活物资需求。
……
10月24日，记者来到位于城中区南川东路的幸福优选农副产品批发市场，作为我市物资保障供应配送点之一，该市场负责我市众多封管控区的物资配送及部分线上用户的个性化配送。通过实地走访，记者看到，一个个分配均匀、封闭打包的蔬菜包从这里出发，在全程无接触的情况下，点对点送到居民家中。

530辆蔬菜直通车点对点“送菜”

接单、打包、配送……一个个蔬菜包是如何送到居民家中的？通过采访，记者记录了这些蔬菜包“奔跑”的时间轴：

10月23日12时许，配送市场接到来自各区、各社区、各小区的送单任务，当日14时许，分拣、打包工作开始。

10月24日9时许，第一批打包好的蔬菜包出发了。当日13时左右，各点（小区）蔬菜直通车抵达，各社区、小区负责人将蔬菜分类后由专人配送到居民家中。

当日15时至16时许，发往各点位的蔬菜直通车陆续返回；17时许，市场内进行全面消杀。紧接着市场各区域开始配货、整理、储备，为下一轮配送做准备工作……

“经过多轮的疫情考验，我们已经积累了一些经验。现在市场能做到储备到位、配送到位，及时有效地做好广大市民的物资保障工作。仅10月24日这天，市场共出动17辆蔬菜直通车，配送蔬菜包共25吨，每个蔬菜包配了7种至10种蔬菜，尽可能满足居民的生活需求。”该市场副总经理苏冰洁说。

据介绍，从10月21日起，由市商务部门牵头，我市按需为各县区分配了蔬菜直通车，目前共有30余家农副市场供应企业加入，他们主要为封控区域内的小区做好物资保障工作，同时为各辖区申报的小区配送点送菜。

随后记者走访多个负责配送的农副市场看到，各类新鲜蔬菜正在按订单需求打包、准备配送。为了满足更多群众个性化需求，部分市场还开通了线上配送订单。一市场负责人告诉记者：“目前，配送物资的市场实行封闭式管理，除了每日进出的配送车辆外，暂不对外开放，要求配送员一站式服务和无接触配送，保障群众的安全健康。”

589个小区蔬菜售卖点及时“补货”

“居民们，小区里来了蔬菜直通车，需要购菜的居民分批下楼买菜了!”10月23日14时许，两辆蔬菜直通车准点来到了城中区南苑小区。在社区工作人员的引导下，小区居民有序排队购菜。“直通车里有打好的蔬菜包，也有供居民自己挑选的其他蔬菜，还有各类鲜面条，真方便！”居民成小静说。记者看到，蔬菜直通车拉着辣椒、菜瓜、黄瓜、蒜薹、菜花等多个品种的蔬菜，均按照政府指导价销售。城中区南川东路街道办事处二机社区党委书记纪晓燕告诉记者：“我们辖区共有13个居民楼院，为了让居民在家门口就能买到新鲜蔬菜，我们向街道申请了两辆蔬菜直通车，每日在不同小区集中售卖，保障居民们及时补充生活物资。”

据了解，为了缓解重点商超的排队采买压力，我市每日按量对接蔬菜直通车，进小区设点集中售卖。截至目前，530余辆蔬菜直通车分别在城东区、城西区、城中区、城北区的589个小区设立了临时售卖点。根据各辖区具体情况，每辆蔬菜直通车的配送量、种类都在进行及时调整，多方面满足群众的需求。