作息不规律，免疫力容易下降，身体容易生病。睡不好的人，一整天都没精打采，有时还暴躁易怒，使人变胖。
睡眠质量好的人，精力旺盛，脸上神采奕奕，面容往往比同龄人年轻；忙碌了一天，沉沉睡上一觉，身体在甜甜梦乡里自我修复，缓解一天的辛劳，是最佳的保健品
《小王子》里说：“使生活如此美丽的，是我们藏起来的真诚和童心。”人不管何时何地，总得找点乐子，那是从孩童时便有的快活感。童心未泯，知世故而不世故，不为一地鸡毛约束住自己，而是仍对一切事物保持好奇与热忱。尽情地张开自己，释放天真本性，便能活得洒脱任性，快快活活。
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【补阳圣药·肾合胶囊】【益髓颗粒】【皮炎】皮炎患者治疗误区
初发患者，往往急于求治，急于速愈，用药几天甚至一周，就质疑怎么还不见效？为此反复更换治疗方法，结果导致病情延误，失去了最佳治疗时期。

久病患者，转诊多处，治疗无效，遂心灰意冷，丧失治疗信心，以为皮炎、湿疹、荨麻疹属不治之症。

患者一方面急迫地想获得治疗信息，另一方面又对所有的信息抱以怀疑的态度，认为所有的宣传都是虚假的，骗人的。盲目地排斥、否决各种治疗方法或药物的效果亦是不切合实际的。 两种截然相反的态度，均导致了同一个结果：延误病情，增加治疗的困难。

因此，争取早期发现、早期诊断、早期治疗，对皮炎、湿疹、荨麻疹的预后转归有着非常重要的意义。由于治疗效果出现的时间，效果的大小，消退的快慢，治愈皮炎、湿疹、荨麻疹所需的疗程，均因病因、病机、病位、患者的个体不同以及生活方式、工作环境的不同，而有很大的差异，有的一周即可见到明显的效果，一个月内即可消失，多数需治疗1—2个疗程方可治愈，也有治疗三至四个疗程方可痊愈。后者往往会影响患者的治疗信心，导致治疗中断、治疗方法的更换，从而延误了病情。　　

【层林尽染秋意浓！蟒山景区迎来最佳彩叶观赏期】随着天气逐渐转凉，昼夜温差逐渐加大，北京十三陵国家森林公园蟒山景区内的3000亩树林进入了“换装”期。在景区内，漫山树林呈现出鲜红、深红、金黄、深绿等不同色彩，与蓝天相互映衬，画面色彩绚烂，目前已进入最佳观赏期，其红色效果最长可持续到11月初。游客增多，景区也做好了相应的疫情防控措施。#记录我的秋日生活##打卡一个秋天##吃喝玩乐在昌平# #赏秋# #想去哪看红叶# #周末去哪儿#