#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day8#100天减肥计划[超话]##减肥日记[超话]#
今日体重：62.6
昨日体重：62.2
疫情居家第一天，三天静默管理，配合核酸检测，服从政府安排！
术后第一次真正意义来例假，恢复了两年前的状态，不过，体力还是明显跟不上节奏，今天运动就暂停了。
疫情让我更加珍惜工作，珍惜健康，珍惜眼前人，生活圈越来越小，在意的人也越来越少，简单的饭食，简单的烟火，明媚的阳光，与你慢慢变老！

记录今天10月27日
早上有早八，七点五十才起床。洗漱的时候没关麦，纯纯社死，玩了一早八手机，吃了点锅巴当早餐。辛苦自己了。看了一章社会学，关于卡尔马克思的。感觉还行，但记忆不深刻，可能是因为高中学了一点的原因。志行计划被法学院选中了，有点开心，但不知道是不是因为自己是一块白板。之后还有二选，恐怕是G了。和室友AC一起去做湖滨核酸，好多人，中途还下雨了。吃饭拿快递。羽毛球拍子和鞋到了。回寝室试了鞋子和拍子，睡午觉，三个人一觉睡到下午四点，辅导员说来查寝，真的很好笑。起床写了会难产的思维导图。和AC一起去吃饭。又去拿了羽毛球袜的快递。正准备上楼，网上遇到的球友约我去打球。飞速踏出法学的门，踏入卓尔的门。找了好久才找到入口。好久没打了，体力和力量跟不上了。以前轻轻一打就出界，现在发个球都发不远。可能跟拍子有关吧。打不了几个回合就气喘吁吁了。体力跟不上了。回宿舍洗澡洗漱，本来准备剪视频的。剪了一下不想剪了。就看室友C玩守望先锋，自己也玩了两局PVE，无条件地恨所有队友。和室友AC闹了一下，上床睡了

好友陈老弟在一次跑步时不慎摔跤，小腿粉碎性骨折，伤筋动骨100天。我前往家中探视，平时话语不多的弟妹叨叨絮絮，责备中充满着爱怜：“60多岁的人了，得服老，不要跑那么长时间，适量做点轻松的运动就行，可每次都不听，拿他真没办法……”想想也是，随着年龄的增长，长时间的高强度运动，体力跟不上就容易摔倒。而且年纪越大，各个关节就开始退行性改变，骨质疏松，一摔跤就容易骨折。人到了一定年龄，不管是精力还是体力都比不上年轻的自己，要学会向年龄低头，这是一种成熟且智慧的表现。面对年龄，我们真的不必逞强，二三十岁有二三十岁的精力，四五十岁有四十五岁的沉稳，六七十岁有六七十岁的通透。在不同的年纪做符合年龄阶段的事情，遵循自然规律，向年龄低头，才能更好的关爱自己。愿与陈老弟及同龄人共勉。