一个新置顶[米奇比心]
做一个爱生活爱自己的女生[鲜花]
当然还喜欢胡夏和韩沐伯[兔子]
还有名学的小哥哥们:蒲熠星 文韬 王春彧 郎东哲 唐九洲 邵明明 周峻纬 齐思钧 都是三观超正的学霸！从他们身上学到很多[给你小心心]
目前要做的几件事:
1.准备9月的四级考试
2.准备计算机二级考试
3.继续减肥，目标55kg
4.收集考研资料，整理已经收集到的考研资料
长远目标：湖大新传一次上岸！
做一个爱生活爱自己的女生[鲜花]
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目前要做的几件事:
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3.继续减肥，目标55kg
4.收集考研资料，整理已经收集到的考研资料
长远目标：湖大新传一次上岸！
每日减肥小知识（27）
想变瘦，记住这9个数字就行！
超级实用的减肥数字法则，
快快收藏下来，每天对照做起来，
一步一步，朝着目标前进吧！
▲每日都来1⃣份营养早餐
▲每周减去2⃣斤体重
▲每天减少3⃣00大卡热量摄入
▲都要吃到4⃣种优质蛋白
▲每日摄取5⃣种以上蔬果
▲坚持步行6⃣000步
▲学会吃到7⃣分饱
▲每天喝够8⃣杯水
▲减肥需要9⃣0天以上的坚持
记住这9个有魔力的数字，
你离最终的瘦身目标，肯定也就不远啦！
想变瘦，记住这9个数字就行！
超级实用的减肥数字法则，
快快收藏下来，每天对照做起来，
一步一步，朝着目标前进吧！
▲每日都来1⃣份营养早餐
▲每周减去2⃣斤体重
▲每天减少3⃣00大卡热量摄入
▲都要吃到4⃣种优质蛋白
▲每日摄取5⃣种以上蔬果
▲坚持步行6⃣000步
▲学会吃到7⃣分饱
▲每天喝够8⃣杯水
▲减肥需要9⃣0天以上的坚持
记住这9个有魔力的数字，
你离最终的瘦身目标，肯定也就不远啦！
6.6减肥第四阶段days9
总打卡第90天
体重：143.8 ⬇️0.3
第四阶段目标体重：140距离3.8
达成时间：6.15
早餐：豆浆 鸡蛋
午餐：元气森林黄瓜味 火锅
晚餐：几口炒南瓜丝
ps：饿～怎么会不饿呢，只是该吃晚饭的时候不饿，因为午饭吃得晚。明天早起肯定掉秤，我现在和早上一样你说能不掉吗Z。明天午饭准备安排好吃的，距离挑战5斤还有9天吧[允悲][允悲][允悲]看来目标无望达成了。瞅瞅今天的我，一百多撸得一身新衣服，我很喜欢，这个角度我说我120也可以吧[笑而不语]
总打卡第90天
体重：143.8 ⬇️0.3
第四阶段目标体重：140距离3.8
达成时间：6.15
早餐：豆浆 鸡蛋
午餐：元气森林黄瓜味 火锅
晚餐：几口炒南瓜丝
ps：饿～怎么会不饿呢，只是该吃晚饭的时候不饿，因为午饭吃得晚。明天早起肯定掉秤，我现在和早上一样你说能不掉吗Z。明天午饭准备安排好吃的，距离挑战5斤还有9天吧[允悲][允悲][允悲]看来目标无望达成了。瞅瞅今天的我，一百多撸得一身新衣服，我很喜欢，这个角度我说我120也可以吧[笑而不语]
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