前两天在外婆家来淋着雨来讨饭的小白狗，雨水泥巴落一身，乌糟糟的已经看不出本色。一点点靠近外婆家可以遮雨的屋檐，小心试探，丢了几块骨头给他，最后把一块炖的稀溜耙的蹄髈肉从大锅里捞出来，丢之前自己把很扎眼的一块肉吃掉，怕被长辈骂说糟蹋粮食，更怕把狗狗赶走让他失去这即可避雨又可果腹的小小屋檐。幸好一家人打麻将注意力也不在狗身上，幸好不打麻将的老辈子还算喜欢狗。小白狗就这么东一坨西一坨吃饱了。我实在困到不行跑去睡了，醒来狗狗不在了，心里想着也不知道有没有家哦，有个家能回就好了。
今天被吐槽是个小弱鸡:别人做四柱大臂用力都有肌肉线条，你呢你是一坨肉！板式不要老是先屈膝跪，大臂都不用力怎么有力！船式别人抖不仔细盯着看是看不出来的，你就是余光可见的抖！还有战士二不光腿抖胳膊也抖，每次看你一脸认真全身用力的在抖又好笑又心疼！不要每次都做变体，变体进步很慢的！不要觉得自己不行，跟着撑10节课也就撑下来了…[允悲]好的，女士们的关爱我收到了(瑟瑟发抖)！八月阿汤我们有缘再见！
day19 二阶段第二天 早上起来体重没变 早上吃了一百克猪肉脯 午饭自助 吃了炒油麦菜 凉拌藕丁 炒胡萝卜 和藕做的辣子鸡丁 唯一吃的肉就是两个蒸饺和藕汤玉米排骨里面的一坨排骨 还有两三颗特别小的鸡丁 吃了点哈密瓜和一个盼盼小铜锣烧 晚饭三个小铜锣烧 健身房5.8一小时 然后 又买了猪肉脯 就是特想吃 明早上吃 所以 为了不吃猪肉脯 我选择现在睡觉。
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