我这种因为不确定的事就会一直惦记，会大概率的加深我的烦恼。幸好我还会及时感知到，并自我舒缓和调节。昨晚不到10点就睡了，很想保持这种早起也能早睡的生活～晚上总是放不下手机[允悲]
腰伤未能去健身房，感觉肌肉都掉了好多，难受，早上做了20分钟拉伸，10分钟冥想让自己放松一些，每天都让自己在充实的节奏中行进，稍微无所事事会陷入愧对时间的流逝，这也是一种病！昨晚接到电话早上又被推着新的安排，会觉得又非自己所控～生活就是不断出现黑天鹅，然而我们本身也是黑天鹅呀
腰伤未能去健身房，感觉肌肉都掉了好多，难受，早上做了20分钟拉伸，10分钟冥想让自己放松一些，每天都让自己在充实的节奏中行进，稍微无所事事会陷入愧对时间的流逝，这也是一种病！昨晚接到电话早上又被推着新的安排，会觉得又非自己所控～生活就是不断出现黑天鹅，然而我们本身也是黑天鹅呀
每日自省Day41
Part1⃣️ 早起健身Day1，早起一天，清爽一天，早起早睡，要逐渐步入良性的循环。
Part2⃣️ 工作和生活都在郊区，偶尔进城既社恐，又充满期待。社恐的是地铁站挤满了人，每个人都被手机绑架。期待的是城市里的繁华，绚丽的灯光让这座城市生机勃勃。
Part3⃣️ 第一次看音乐会，是喜欢的宫崎骏电影曲子，闭上眼睛享受这场音乐盛宴，音乐真的会治愈一切。最后加演的菊次郎夏天，太爱了，告别夏天，步入金秋。
#宫崎骏##久石让##音乐会##上海·【上海】天空之城-久石让•宫崎骏动漫作品音乐会[地点]# https://t.cn/z8UbSmX
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Part2⃣️ 工作和生活都在郊区，偶尔进城既社恐，又充满期待。社恐的是地铁站挤满了人，每个人都被手机绑架。期待的是城市里的繁华，绚丽的灯光让这座城市生机勃勃。
Part3⃣️ 第一次看音乐会，是喜欢的宫崎骏电影曲子，闭上眼睛享受这场音乐盛宴，音乐真的会治愈一切。最后加演的菊次郎夏天，太爱了，告别夏天，步入金秋。
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16+8干净饮食轻断食Day63
星期六回归社畜日
欧阳春晓直角肩➕小腿拉伸20min➕开合跳60*3
运动量：爬楼25*6➕爬坡45min➕快走20min
上午好好收拾了一下公寓，终于有点家的感觉了
晚上和我妈去逛山姆 降温了添置了一堆带补的食物
昨晚睡的太冷了早起空腹有氧失败 明天早起
躲被窝早睡去了 GOOD NIGHT✨
星期六回归社畜日
欧阳春晓直角肩➕小腿拉伸20min➕开合跳60*3
运动量：爬楼25*6➕爬坡45min➕快走20min
上午好好收拾了一下公寓，终于有点家的感觉了
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