【缘分啊！两岁男孩两次走失 同一民警再施援手】“真是太感谢你们了！这调皮的孩子老是乱跑，谢谢你们两次都帮我找回来。”10月27日17时20许，易门县六街街道的张女士在六街派出所看到走失的儿子被派出所找回，感激地对民警说道。
10月27日16时50许，金某带着一名两岁左右的小男孩走进易门县公安局六街派出所报警称，这名小男孩一个人在六街农贸市场附近的路中间，身边没有家人陪同，可能是走失了。接警后，民警耐心询问男孩家人信息，由于男孩年龄太小，什么都说不清楚。随即，民警将小男孩照片发到了六街街道治保调解主任群中，发动各方力量帮助小男孩寻找家人。当发完照片后，接警的民警觉得这名小男孩很眼熟，细想之下，才发现这名小男孩在他这里有过救助的记录，于是，民警立刻将手机相册中的小男孩照片翻出来对比，发现就是同一人。
正当民警准备联系其父母时，男孩的母亲张女士匆匆走进派出所认领孩子。原来，张女士在刷朋友圈的时候，看到了社区工作人员发布的寻人信息，她这才发现自己的孩子走丢了。

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慢阻肺病患者秋冬康复锻炼形式不限，但要注意这些关键指标[并不简单]

关于慢阻肺病患者的康复锻炼，我们也给大家推荐了好多，有卧位的、有坐位的，有一根弹力带就可以练全身的，各种呼吸操，大家在后台搜索关键词都可以详细查看。

王思远医生也介绍，散步、骑车、八段锦、太极拳都是很好的锻炼项目，患者可以根据自己的实际情况来选择，只要动起来就是好的。

只是要注意，运动中血氧不低于88%，运动前测量血压不高于160/100，然后还有一个最关键的指标就是心率的监测。

这里要先明白一个靶心率的概念，它就像一个锚，是确定运动有效而安全的目标心率，一般心率上升的值要控制在最大心率（220-年龄-静息心率）的40%到60%之间。举个例子，如果是一个50岁的人，静息心率是70，那推荐他活动达到的最高目标心率就是：（220-50-70）x0.6+静息心率（70）=124.

王思远医生补充，对于慢阻肺病患者来说，日常的锻炼可以分两部分，包括日常的活动，比较推荐的就是每天6000-9000 的步行锻炼，大家进行简单的计步即可；然后就是要保证每周有150分钟的有氧锻炼，能达到我们刚说到的目标心率。

对于刚开始锻炼的慢阻肺病患者或者合并有心衰、冠心病等情况的患者，可以先从40%的目标心率开始练起，再增加到60%。

比如可以在每日午后进行慢步行走15分钟～30分钟，以微感气急和心率增快为度，逐渐增加行走速度及时长，直至心率达目标心率［(220-年龄-静息心率）×（0.4～0.6）+静息心率］。

同时可以参考borg气促评分，保证在4-6的维度。#阳光长城慢病防治# #健康科普# #肺康复# #呼吸康复治疗#