大便总是粘马桶,要看好你的肝脾了
大便经过消后的产物,一定程度上能反映我们机体的健康情况。当你发现自己大便时经常粘马桶,不容易冲干净,这很可能是脾虚湿盛、和肝脾不调了。
肝失疏泄, 脾失健运 ,两脏关系失调,和情志、饮食失调有关。这时候就是调和肝脾,多用疏肝调脾之法
如果你脾虚,一伸舌头,舌头两边全是齿痕,并且舌体胖大,口还粘腻,这大有可能是湿气重了,要健脾祛湿。
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如果你脾虚,一伸舌头,舌头两边全是齿痕,并且舌体胖大,口还粘腻,这大有可能是湿气重了,要健脾祛湿。
脾胃不和的原因何在呢?
1、你的“怪”饮食,正在伤脾
中医认为:脾为中土,主斡旋心、肝、肺、肾四脏。
一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物,都一股脑的塞进胃里,丢给脾来运化。
脾是十分柔弱的,那么,总有一天,脾胃会被伤害的遍体鳞伤,不堪重负,出现虚损的症状。
不仅如此,长期还会影响其他脏腑的功能,导致疾病发生。
脾为百病之源也。
2、你的“坏”情绪,正在伤脾
有人会觉得很疑惑,饮食不当伤脾胃,这不难理解,与情绪有何关系呢?
首先,我们先来回答一个问题,为什么形容一个人性格好,会说他“脾气好”,而不是说“肝气好”、“肺气好”呢?
这是因为从中医理论来讲,脾的气机是最温和,最柔和的,也可以说没有什么个性。
脾的角色就像一个和事佬一样,没有棱角,八面玲珑,调和着五脏六腑的矛盾。
因此,性格好,才会用“脾气好”来形容。
正因如此,一旦身体的气机发生变化,最温和的脾便会首先受到影响。
最直接的就是肝了,从五行生克关系来看,肝克脾。
当你不开心,不放松,变得压抑,愤怒,忧虑之后,整个气机便开始凝滞,运行迟缓,甚至郁结在某个关键节点。
脾气也不再柔和,跟着肝气的变化或急躁,或凝滞。
脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。
#养生# #健康养生# #健康#
1、你的“怪”饮食,正在伤脾
中医认为:脾为中土,主斡旋心、肝、肺、肾四脏。
一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物,都一股脑的塞进胃里,丢给脾来运化。
脾是十分柔弱的,那么,总有一天,脾胃会被伤害的遍体鳞伤,不堪重负,出现虚损的症状。
不仅如此,长期还会影响其他脏腑的功能,导致疾病发生。
脾为百病之源也。
2、你的“坏”情绪,正在伤脾
有人会觉得很疑惑,饮食不当伤脾胃,这不难理解,与情绪有何关系呢?
首先,我们先来回答一个问题,为什么形容一个人性格好,会说他“脾气好”,而不是说“肝气好”、“肺气好”呢?
这是因为从中医理论来讲,脾的气机是最温和,最柔和的,也可以说没有什么个性。
脾的角色就像一个和事佬一样,没有棱角,八面玲珑,调和着五脏六腑的矛盾。
因此,性格好,才会用“脾气好”来形容。
正因如此,一旦身体的气机发生变化,最温和的脾便会首先受到影响。
最直接的就是肝了,从五行生克关系来看,肝克脾。
当你不开心,不放松,变得压抑,愤怒,忧虑之后,整个气机便开始凝滞,运行迟缓,甚至郁结在某个关键节点。
脾气也不再柔和,跟着肝气的变化或急躁,或凝滞。
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#健康养生[超话]#身体其实真的很神奇的
只要你有关注它就会及时发现问题
月经是女人健康晴雨表
也是比男人多一条排毒的通道
很多人从来不在乎……
很多人因为节食减肥导致月经不调
年纪轻轻就闭经……
所以真的不要随便节食减肥
必须均衡饮食,不过度肥胖即可
不仅身体过于肥胖都是不利健康
虽然绝经是人生必经阶段
就是也让它顺应天时不要人为干扰……
绝经,意味着女性人生即将步入老年。
但其实,一些行为可能会让你提前闭经,有的女性却每天都在做[心碎][心碎]
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但其实,一些行为可能会让你提前闭经,有的女性却每天都在做[心碎][心碎]
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