#每日健身日记[超话]##减肥##健身#
10月27日，[浮云][下雨][微风]
尽管吃过晚饭，去训练的路上就饿到了空腹状态，一忍到底负重跳绳，拳击协调，沙袋技术，打靶，反应对练等训练内容扛上后，睡前必须来根大香蕉拉高我的血糖！我记得健身房前台有糖的，但是没找到……
今日饮食：无糖黑豆豆浆，鸡蛋蘑菇吐司佐海盐黑胡椒粉和番茄酱，带鱼，芹菜，白米饭，基围虾，西兰花，荞麦方便面。
所有摄入依然控制在当下的基础代谢内，有点辛苦，但是健康之路只能自己走！ https://t.cn/RVJk9aF
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根号丝这就急啦？我们呼吁航丝专注左航而已咋闻着味儿就来啦？要不你们也检讨检讨自家？比如先关心一下你担补考能不能过，能不能拿到毕业证[思考]或者说督促一下减减肥，咋这人还没到中年呢就开始发福了[思考]丝今天签到了没呀，别又是个大根号[偷笑]去做做吧少来sj我家，知道你们暗恋航丝[亲亲]还有一个很好笑的图，我已经看着它笑了半小时了
历时半个月，鸡减肥已经初有成效了。果然，吃苦耐劳的人减起肥来也自律得可怕，即使9点下班也要去运动到健身房快打烊，早上刚说今天跑不动了晚上又去跑步了。看着他滴着汗水的头发和白里透红的脸蛋，真的有点男大学生的意思。[嘻嘻]
因为他减肥这半个月没陪我去吃好吃的，我多少有点不悦。算了，想通了，我不能既想享受他变帅的成果，又不接受他减肥的过程。[嘻嘻]
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