今晚开课
如何编排一节睡眠·阴瑜伽课程

主题：如何编排一节睡眠·阴瑜伽课程

内容：

一、失眠的原因
二、睡眠·阴瑜伽的科学原理
三、睡眠·阴瑜伽的编排原则
四、睡眠·阴瑜伽和通常阴瑜伽课的异同
五、一节睡眠·阴瑜伽课程
六、课程中主要体式讲解
七、课程中辅助工具的使用
八、课程中颂钵及颂钵音乐的运用
九、超长时间的放松术

主讲：于伽老师（《阴瑜伽》、《阴瑜伽2—经络瑜伽》作者）
授课方式：微信群语音课
授课时间：60分钟
授课日期：10月26日（周三）20:30-21:30

课程收费：199元
（前20名只需99元）

报名方式：通过微信（yujia781954496)

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‍于伽老师瑜伽课程设计工作室出品

最近饱受手机充电之苦，充电口和充电线必须保持一个特定的角度才能正常充电，且这种状况还在持续加重，有时候找了将近5分钟也找不到那个角度。
想着肯定是尾插坏了，打算买个自己回来更换，上网看了一下教程，更换尾插还要动电池拆主板，联想到上次自己更换电池费的劲，果断斥巨资169元请人维修更换。
维修小哥上门后简单了解了一下故障情况，问我如果清灰能修复故障的话只收费99元能否接受。我心想只要修好就行，如果尾插没坏那肯定还是用原装的好嘛，就同意了。
小哥直接开干，3分钟搞定，感觉手机又获得了新生还能再战3年！
虽然看似小哥也没做啥，但还是觉得这99花的值，毕竟人家也是靠自己的经验和技术实力吃饭的。

#天津高速路况#
2022-9-28 09:26，
因高速路段养护施工，
S1津蓟高速驶往蓟州方向K98+700至K99+600处(蓟州服务区到蓟州收费站之间)占用第2行车道，
S3津滨高速驶往滨海新区方向K0+140至K3+200处(外环线到津滨宁静互通立交之间)占用第1行车道、第2行车道、第3行车道、第4行车道，
S2津宁高速驶往宁河方向K8+300至K9+400处(津蓟津宁互通立交到北辰东收费站之间)占用第1行车道、第2行车道；
S50津晋高速芦北口服务区双向恢复正常。