22年10月28日：#我的瑜伽生活#加大运动量的中午，一会儿热汗琳琳，一会儿各种核心启动，一会儿各种身体的拧巴掰扯，总之今天中午的运动量确实很大。教练建议我近期不要吃主食，少吃高糖水果、少吃，多吃蔬菜、杂粮谷物、鱼虾鸡牛肉。我今晚饭凉皮肉夹馍、紫薯点心……吃上我是真随性，要是听教练的我早练成闪电了[嘻嘻]
不要摆烂要向上 | 10. 28 DAY36 打卡
每日重要三件事：
❶ 项目推进会✔
❷核心约饭✔
❸ 读书笔记✔
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：36mins 行走+瑜伽
阅读：《每个孩子都能像花儿一样开放》
睡眠：7h51m
饮食
▫️早餐：面条+咖啡
▫️中餐：炒饭+凉拌菜
▫️晚餐：木桶鱼
今日小记：
周五了
好快乐嘿嘿嘿
但也不能太high
晚安[月亮][月亮][月亮]
#不要摆烂要向上#
每日重要三件事：
❶ 项目推进会✔
❷核心约饭✔
❸ 读书笔记✔
✅"向上生活"组成清单：
♀️运动：36mins 行走+瑜伽
阅读：《每个孩子都能像花儿一样开放》
睡眠：7h51m
饮食
▫️早餐：面条+咖啡
▫️中餐：炒饭+凉拌菜
▫️晚餐：木桶鱼
今日小记：
周五了
好快乐嘿嘿嘿
但也不能太high
晚安[月亮][月亮][月亮]
#不要摆烂要向上#
这才是研究生的正常生活嘛哈哈哈哈哈哈
今天上午去上了瑜伽课
下午终于赶着deadline把底稿完成啦（deadline杀我）
晚上我的上的厅堂下得厨房的宝藏室友做了葱油饼，煮了酸辣粉 好吃!
吃完去转图书馆消食
开学这么长时间终于解封有机会去一次图书馆哈哈 环境不错 希望以后常来!
p7我的宝藏室友
p8室友做的看门狗哈哈哈，找个大晴天出去遛遛狗
今天上午去上了瑜伽课
下午终于赶着deadline把底稿完成啦（deadline杀我）
晚上我的上的厅堂下得厨房的宝藏室友做了葱油饼，煮了酸辣粉 好吃!
吃完去转图书馆消食
开学这么长时间终于解封有机会去一次图书馆哈哈 环境不错 希望以后常来!
p7我的宝藏室友
p8室友做的看门狗哈哈哈，找个大晴天出去遛遛狗
✋热门推荐