#孕期日记##孕期饮食# 孕22W+1
早饭：1盒牛奶+1个鸡蛋+1个欧包
午饭：1个红薯+麻辣香锅
晚饭：1个粘豆包1/2馒头+2块带鱼+扇贝肉+尖椒胡萝卜丝
水果：1个梨+1个苹果
运动：11618步

今天感觉有些累，但一天的饮食均衡合理，也尽量安排自己做好了可以做的工作，充实的感觉。以后每天运动量控制在1万步以内，减少走路步数，充分发挥手机的沟通联络功能。

#小刘的心动日记# 国庆假期第四天[彩虹屁]
早餐 肉包，豆包，酱鸡蛋，小咸菜
午餐 排骨乱炖
晚餐 麻辣火锅
今日运动 逛街[哈哈]

昨天玩的太累了，下午回家也没有睡觉，晚上睡得贼香甜[睡][睡]早上小宋醒得早就来亲亲贴贴把我给整醒了[困]大家很默契的一起赖床[偷笑]一直趴到快8点才起来洗漱准备早饭。上午出去遛狗逛超市买了点儿乱炖的菜，中午回到家又开始准备午饭了，真的是放假必胖的节奏[二哈][二哈]
午饭是小宋做的，我跟宋妈打下手准备了食材之后，我们俩就跑去跟两个大姐一起打扑克了[偷笑][偷笑]他乖乖的看着锅炖着菜，小宋师傅的手艺越来越好啦，乱炖做的很好吃[馋嘴][馋嘴]
下午大姐刚好有个客户约到家附近的商场签合同，我们吃完中午饭就去商场边逛街边等大姐。我买了条磨毛的裤子，天气真的一下子就变冷太多了，今天出门瑜伽裤外面套了外裤，卫衣外面又穿了大姐的牛仔衣才行[拜拜][拜拜]明天姐夫生日，大姐给买了一个小金珠，我们又找穿绳的地方，大姐想串成钥匙链。穿绳师傅说他学这手艺学了三年，确实手艺不错[哈哈][哈哈]成品跟大姐找的网图一模一样[赞]
外面风呼呼响，冷得不行，我们在屋里吃热气腾腾的火锅，太舒服啦[awsl][awsl]

鸡蛋的plog②⑥｜日常碎片
中秋节那天收到了中秋玲娜贝儿 真的太可爱了吧啊啊啊啊 迪士尼的玩偶真的yyds 就是真的好难抢 只能h收[苦涩]
过节吃到了潮汕牛肉火锅 我真的好久没吃火锅了 牛肉火锅好好吃 棒棒娃的麻辣牛肉也好吃
豆包和雪糕也是可可爱爱
以及最近每天都有在好好跳绳✅

#亿点曝光计划##OOTD##日常[超话]#