[doge]借此阴间的时间讲点儿阴间的套路吧，这个可不是纸上谈兵，有幸排到路人见识过。[并不简单]
麦迪文的群体魔爆加剑圣[doge] 原理也很简单，剑圣分身不是双倍承伤嘛，而剑圣又很容易和自己的分身站在一起，很容易麦迪文W套三个。那么对手肯定第一时间要用技能之类的手段辨别哪个是真假，这时候麦迪文给个W[doge] 对面要是一不小心几个人同时扔技能，就直接让分身的魔爆伤害拉满[doge]从而...导致直接满血蒸发一个人[送花花] 没错，满血。#风暴英雄[超话]#是不是很阴间？是不是很刺激？[doge]
麦迪文的群体魔爆加剑圣[doge] 原理也很简单，剑圣分身不是双倍承伤嘛，而剑圣又很容易和自己的分身站在一起，很容易麦迪文W套三个。那么对手肯定第一时间要用技能之类的手段辨别哪个是真假，这时候麦迪文给个W[doge] 对面要是一不小心几个人同时扔技能，就直接让分身的魔爆伤害拉满[doge]从而...导致直接满血蒸发一个人[送花花] 没错，满血。#风暴英雄[超话]#是不是很阴间？是不是很刺激？[doge]
跟着刘宇宁一起卷Day62
运动打卡完成✅️
觉得好像好阵子没跳Jo姐的有氧了
今天选了个40分钟的
前五分钟还有点小后悔：这个运动强度好像不太够啊
结果完全是我天真了
Jo姐用很简单的动作很随性的舞蹈
轻易就把我心率拉到170up
40分钟消耗热量反而比同时长的HIIT更高
大爆汗但是跳起来很快乐又不痛苦
果然Jo姐不能随便小看的
明天继续加油[耶][耶][耶]
#年底一起秀腹肌# 。#运动就是坚持#
运动打卡完成✅️
觉得好像好阵子没跳Jo姐的有氧了
今天选了个40分钟的
前五分钟还有点小后悔：这个运动强度好像不太够啊
结果完全是我天真了
Jo姐用很简单的动作很随性的舞蹈
轻易就把我心率拉到170up
40分钟消耗热量反而比同时长的HIIT更高
大爆汗但是跳起来很快乐又不痛苦
果然Jo姐不能随便小看的
明天继续加油[耶][耶][耶]
#年底一起秀腹肌# 。#运动就是坚持#
早餐分享：吐司披萨
比披萨还简单好吃 ，烤箱烤一烤轻松做出美味拉丝的吐司披萨，简单几步好吃到爆，快来试试吧～
·
▪️食材明细：
吐司2片
虾仁
香肠
彩椒
小番茄
青酱（或披萨酱）
马苏里拉芝士碎
·
▪️做法：
1⃣️虾仁放入料酒➕黑胡椒腌制一会，放入锅中煎熟.彩椒切小块，香肠切片.
2⃣️吐司上抹在青酱，放入虾仁，香肠等食材，撒上马苏里拉芝士碎.
3⃣️烤箱提前预热至180度，放入吐司披萨烘烤10分钟左右.
#早餐[超话]##新星v计划##超能新星汇#
比披萨还简单好吃 ，烤箱烤一烤轻松做出美味拉丝的吐司披萨，简单几步好吃到爆，快来试试吧～
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▪️食材明细：
吐司2片
虾仁
香肠
彩椒
小番茄
青酱（或披萨酱）
马苏里拉芝士碎
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▪️做法：
1⃣️虾仁放入料酒➕黑胡椒腌制一会，放入锅中煎熟.彩椒切小块，香肠切片.
2⃣️吐司上抹在青酱，放入虾仁，香肠等食材，撒上马苏里拉芝士碎.
3⃣️烤箱提前预热至180度，放入吐司披萨烘烤10分钟左右.
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