第3天，身高167
115斤瘦到100斤需要多少天
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初始体重115.4
今日体重111.8
目标体重100斤
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早餐:温水一杯+拿铁～椭圆机40分钟～
午餐:辣椒蒜黄千层肚+米饭一碗
晚餐:帕梅拉晚餐
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今日饮水:2000毫升
#减肥##健康减肥 #好好吃饭#
115斤瘦到100斤需要多少天
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初始体重115.4
今日体重111.8
目标体重100斤
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早餐:温水一杯+拿铁～椭圆机40分钟～
午餐:辣椒蒜黄千层肚+米饭一碗
晚餐:帕梅拉晚餐
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今日饮水:2000毫升
#减肥##健康减肥 #好好吃饭#
昨天真的是过了一个此生都会难忘的生日
谢谢大家又一年的陪伴，一路走来我们都在收获更好的自己❤️
很感慨时光在我身上留下的不是皱纹，是越来越清晰的线条，和目光中对生活的笃定和热爱
以后还会和大家度过更多个生日，以及一起努力的每一天，爱你们[爱你]
#运动生活##健康减肥##plog博主日记#
谢谢大家又一年的陪伴，一路走来我们都在收获更好的自己❤️
很感慨时光在我身上留下的不是皱纹，是越来越清晰的线条，和目光中对生活的笃定和热爱
以后还会和大家度过更多个生日，以及一起努力的每一天，爱你们[爱你]
#运动生活##健康减肥##plog博主日记#
一号模特：意的艺艺
这个女人现在九十多斤
还在吃小白小橘维持身材!!!!
馨雨见到艺艺之后一直在说天呐你好瘦
馨雨今天就是一副没见过美女也没见过世面的样子
哈哈哈哈哈。
所以很多人固有的思维逻辑就是错的：
比如说觉得自己很瘦/不需要吃小白小橘
大错特错了
反而身材越好的人吃小白和小橘更频繁 更注重身材管理 就像我 就像艺艺。
#减肥##健康减肥#
这个女人现在九十多斤
还在吃小白小橘维持身材!!!!
馨雨见到艺艺之后一直在说天呐你好瘦
馨雨今天就是一副没见过美女也没见过世面的样子
哈哈哈哈哈。
所以很多人固有的思维逻辑就是错的：
比如说觉得自己很瘦/不需要吃小白小橘
大错特错了
反而身材越好的人吃小白和小橘更频繁 更注重身材管理 就像我 就像艺艺。
#减肥##健康减肥#
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