在今天终于盼到我❤️❤️念念的梵净山压轴大戏了，早上上山时天气还好好滴，有没想到索道坐到一半时，天气就不太对了！上面好大的雾，在上面足足等了两个多小时，依然还没有散去。什么都没看到[允悲]或许人生就是这样吧！对于某些事或某些人，当你抱着很大的期待或希望时，反而会让你失望有落差。我今天虽然没有看到梵净山的样貌，但是在山上师傅意外的给了我个大仙这个是我意外的惊喜，而且师傅还亲自帮我上了香，感恩这样特殊的日子里的意外收获

减脂期就要吃西餐吗？不！

认真减脂Day1⃣️3⃣️，是日份午餐

香煎巴沙鱼
黑全麦面包
清炒菜心

念念碎

很多人都问我，是不是减脂就得吃西餐，其实不然，中餐的花样其实也很多，我都❤️吃，只是西餐摆盘会更好看而已，毕竟是一个艺术生，对于美感，可能还是有那么点追求，那中餐就不美了吗？

不，我觉得中餐美在精髓和灵魂，就像中国女人的优雅和中国男人的担当，这些是内在的。

至于我为什么会吃西餐，有一部分的原因是因为它调料比较少，可以煮得干净一点，毕竟干净的食材更有利于减脂，但是我家庭聚餐的就是吃广东菜，这个才是我的最爱，特别喜欢妈咪煮的一手粤菜，每次都吃得乐滋滋！

而开始以西餐的形式来作为日常饮食应该是从3年前我开始记录早餐后慢慢的入手西餐并且研究各个国家的特色美食开始！

至于减脂期间，中餐和西餐都是自己选择，并没有特别的固定，只是面包相对来说，方便快手仅此而已！#减肥[超话]##我的减脂餐[超话]##减脂餐食谱[超话]##瘦身[超话]##减肥餐[超话]##减脂餐[超话]##做一枚会做饭的吃货[超话]##一日一食一记[超话]#

2020.6.15今天特别的日子我七年半前的义工姐妹，我们相识在传统文化中心。一直心❤ 念念希望霞能生圣贤+素食宝宝今年特殊的年份宝宝出生了也满了我愿我特别幸福[爱心][玫瑰][强]。
我们在成功特训营时相处42天给宝宝赋予了成功.能量的信息。我们赋予宝宝叫成功宝宝，祝福祝愿宝宝能够为国为民为天下！ https://t.cn/RD4C3n3