雨下了一夜,小编也被雨纠缠了一夜,现在是妥妥的国宝一枚。今天的雨会一直下呀下,5点叫你们早点出门上班,有收到的吗[揣手]
【上班天气】海口市气象台2022年10月20日8时发布: 预计未来三小时,海口市区和乡镇阴天有中雨,偏东风4级,气温22-26℃。 具体预报:
北部(含市区),阴天有中雨,气温22-25℃,偏东风4级。
东部,阴天有大到暴雨,气温23-26℃,偏东风4级。
中部,阴天有大雨,气温23-25℃,偏东风4级。
西部,阴天有大雨,气温22-25℃,偏东风4级。
南部,阴天有大雨,气温22-25℃,偏东风4级。
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北部(含市区),阴天有中雨,气温22-25℃,偏东风4级。
东部,阴天有大到暴雨,气温23-26℃,偏东风4级。
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【产后妈妈怎么补充营养?】
刚产下一枚“四脚吞金兽”,我们当妈妈的吃点好的怎么啦~怎么啦~~怎么啦!!![抓狂]
小编我建议各位妈妈们这么吃,好好犒劳犒劳在自己[哈哈][哈哈]:
【油性鱼类 】
如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼和鲭鱼等,对大脑的发育和心脏的健康至关重要。
【肉类 】
产后出血可能导致缺铁性贫血,使产妇身体虚弱,瘦牛肉中铁含量较高,能补充铁的摄入量。
【低脂牛奶】
如果是母乳喂养,妈妈所吃的食物都会反映在乳汁中,而且还会从你的身体中吸收食物中缺少的营养物质供给宝宝。
【绿叶蔬菜】
绿叶蔬菜包括菠菜、西兰花等,富含维生素A和C、铁和非奶源性钙,十分利于产后恢复。
【全麦食品】
全麦食品富含身体必需维生素和营养物质,能够补充能量。可以熬一些燕麦粥再搭配富含抗氧化成分的蓝莓食用。
妈妈们快码住收藏!![嘻嘻]#健康# #健康科普# #女性# #女性健康# #产后恢复# #产后营养# #产后妈妈# #科普大作战# #科普# #涨姿势# #涨知识#
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这个秋天,我们一起吃鸡进补吧
俗话说:“秋冬一进补,春天能打虎。”夏天温度高,流汗多,且进食少,导致人体营养流失。到了秋天转凉后,胃口大增,正是调补身体的最佳时间。
秋季进补吃什么呢?这里小编要给大家推荐一种食材——鸡。
鸡肉在所有肉类中算是最亲民、最接地气也最为常见的肉类了 。鸡肉的热量很低,蛋白质含量非常高,而且补钙的效果也不错!入秋后,正是吃鸡进补的最佳时节。
说到吃鸡,小编身为一枚正宗的衢州人,那就必须要推荐一下,我们大衢州特别有名的一道菜,那就是风靡衢城三十来年的不老神鸡。
这可是小编从小吃到大的一道美食,味道那叫一个赞,没吃过的你一定要尝一尝。不老神鸡,它神就神在它是用二十八味食药一体的中草药,经过二十多道工序卤制而成。味道独特,吃起来不油不腻、酥嫩爽滑、味在骨中、甘润留香。保证让你吃一遍就爱上。
免去炖鸡的繁琐工序,去不老神门店买上一盒不老神鸡,这个秋天,让我们一起吃鸡进补吧! https://t.cn/A6oiocV9
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