一套减肥方案,患者成功掉秤11斤!
陈女士,公司人事,每天上班坐着,下班躺着,吃饭还很油腻,导致体重直线上涨30斤!曾参与减肥训练营减肥成功,但现在又又反弹回来了!偶然间看到我的文章,了解下中药减肥,于是来找我减肥。
了解了她的情况之后,为她制定个人减肥方案:
1、中药调理,缩小脂肪细胞体积。
2、多吃蔬果,粗粮等热量低的食物,减少油炸,煎烤。
3、每天下班增加1小时的运动时间,饭后可以散散步,不要直接坐着。
治疗结果:1个月瘦11斤,现在继续调理中!#看大医##微博健康公开课##减肥[超话]#
陈女士,公司人事,每天上班坐着,下班躺着,吃饭还很油腻,导致体重直线上涨30斤!曾参与减肥训练营减肥成功,但现在又又反弹回来了!偶然间看到我的文章,了解下中药减肥,于是来找我减肥。
了解了她的情况之后,为她制定个人减肥方案:
1、中药调理,缩小脂肪细胞体积。
2、多吃蔬果,粗粮等热量低的食物,减少油炸,煎烤。
3、每天下班增加1小时的运动时间,饭后可以散散步,不要直接坐着。
治疗结果:1个月瘦11斤,现在继续调理中!#看大医##微博健康公开课##减肥[超话]#
#张家口疫情防控#在某app(或小程序)留言接到了回访电话,他问我有没有问题可以帮忙解决,于是我趁着这个机会提出了几个问题
1 物价这么高能不能控制? 答:车轱辘官话扯开话题大意是不能。
2 封控这么久快递不通能不能解决? 答:全市都不通的,无法解决。
3 封控不能上班没工资做志愿者也没补贴怎么办?答:车轱辘官话后,相信政府!
4 直接提问政府领导打台球的事。 答:没听说过,不知道。
1 物价这么高能不能控制? 答:车轱辘官话扯开话题大意是不能。
2 封控这么久快递不通能不能解决? 答:全市都不通的,无法解决。
3 封控不能上班没工资做志愿者也没补贴怎么办?答:车轱辘官话后,相信政府!
4 直接提问政府领导打台球的事。 答:没听说过,不知道。
今天十一点半就溜了
中午回家没饭吃 我又来找老王吃饭了啊哈哈
真的很讨厌一个人吃饭啊[抓狂][抓狂]
在他上班的地方等了他十五分钟
(认真工作的男人真的hin帅啊!
一起去吃了很久没吃的乡村基耶耶
老王点的鸡排饭配了刀叉
(我加了一块鸡排咋不给我配餐具!
没办法 王师傅又开始忙碌了[awsl]
妈呀跟老王越来越合拍了
吃饭的时候我说我好想吃糖炒板栗
他问我在哪买嘛
我:在....遥远的(停顿之后我俩同时脱口而出这三个字)hhh
还有刚刚陪他走到工作的地方之后
我俩本来已经背道而驰了
但是我突然想起来没说再见
我就回过头了
正好他也回头给我说再见
我俩又异口同声地“拜拜~”
中午回家没饭吃 我又来找老王吃饭了啊哈哈
真的很讨厌一个人吃饭啊[抓狂][抓狂]
在他上班的地方等了他十五分钟
(认真工作的男人真的hin帅啊!
一起去吃了很久没吃的乡村基耶耶
老王点的鸡排饭配了刀叉
(我加了一块鸡排咋不给我配餐具!
没办法 王师傅又开始忙碌了[awsl]
妈呀跟老王越来越合拍了
吃饭的时候我说我好想吃糖炒板栗
他问我在哪买嘛
我:在....遥远的(停顿之后我俩同时脱口而出这三个字)hhh
还有刚刚陪他走到工作的地方之后
我俩本来已经背道而驰了
但是我突然想起来没说再见
我就回过头了
正好他也回头给我说再见
我俩又异口同声地“拜拜~”
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