橘朴茶（适合老人长期调理） #中医食疗方#
做法：首先将橘络、厚朴、红茶、党参各3克放在一起研成粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡10min即可饮用。
功效：疏肝理气、健脾和胃化痰散结之效。
适用：对肝郁气滞或痰气郁结所导致的精神抑郁、胸胁胀满、肝气郁结，或忧愁思虑，脾气郁滞，继而肝脾不调、食积不消均有良好的调理作用。

爱生气的女性朋友一定要看！

脾气易怒=肝气郁结=气郁体质
我们每生的一次气，都会给身体带来一个内在的小伤害，久而久之会造成肝经淤堵，而肝经的淤堵会给身体带来一系列危害，最后都会比较容易形成气滞血瘀的体质。
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肝主疏泄，肝具有疏通 舒畅 条达以保持全身气机疏通畅达，像甲状腺类也是肝经郁结不畅所致。面对生活压力，敏感女性要比男性更容易出现情绪波动，所以像甲状腺类女性发病率要高于男性。
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不良情绪是健康的大敌，肝是身体没有痛感的器官，日常照料很重要，保持肝气畅达。
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很多胃病也和情绪相关，胃是多气多血的器官，情绪会直接影响胃。心情不好，很容易出现消化不良，特别是就餐时保持好心情很重要。
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日常养肝护肝推荐日本的这款汉和源护肝片，疏肝理气，功能性的改善会比较快，六大成分复合配方，日常保健很推荐。
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心平气和，不要被无谓的人事牵动，伤害到自己不值得。多多放松自己，实在是有气要发，也一定要让发泄出来，不要闷住自己。

刮痧可以治疗的三种妇科疾病及操作方法。
月经不调
女性的月经不调一般与肝气郁结有很大关系，肝郁会造成气结，气滞则血瘀。中医里，不通则痛，肝气郁结是月经不调最主要的病因。刮痧可以快速疏肝理气、打通瘀堵经络，经络气血一通，痛经自然就可以得到缓解。
操作方法
首先准备在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现，比如黄豆大小，我们可以在结节明显处应进行留罐，一般可以留滞10~15分钟。
子宫肌瘤
刮痧治疗子宫肌瘤的原理与治疗乳腺增生的方式相似，疾病根源虽然在子宫，但是病根却是在双侧子宫投影的腰骶部滋生。我们可以通过出痧形式打通腰骶部经络，从而就能彻底祛掉“病根”不用担心后患。
操作方法
在这段区间进行刮痧和走罐的时候，如果发现皮下结节较多，那就在那个留罐，留罐时间大约10～15分钟。
宫寒不孕
中医的疗法博大精深，还可以治疗医生头痛的不孕不育。通过刮痧配合艾灸可以疏通和温暖肾经，这样就可以达到治疗宫寒不孕。
操作方法
我们主要在三个关键处进行刮痧，也就是在命门、肾俞、关元进行刮痧，我们可以等到出痧后再进行艾灸。这样搭配的治疗，必定会有事半功倍的效果。操作的时间因人而异，宫寒不孕的病人艾灸的时间可能比较长，所以只要局部皮肤没有感觉到烧灼感，那么就可以一直灸，根据情况艾灸半个小时或者1个小时都可以。#中医# #刮痧#