来给我营养丰富的早午餐吧
今天我们吃快手又简单的「松饼拼盘」「牛奶燕麦水果粥」
-
【食材】
松饼粉、鸡蛋、鲜菲乐超滤高倍营养奶、烤肠、蓝莓、树莓、香蕉、黑莓、猕猴桃、燕麦、坚果
-
‍【松饼做法】
1松饼粉120g过筛（低筋面粉也可以），再打两个鸡蛋，加入鲜菲乐超滤高倍营养奶120g、糖20g搅拌均匀
2煎松饼，一勺面糊从高处低落，在平底锅呈圆形，小火煎到起泡泡就可以翻面啦
3再煎几个小香肠，煮两个水煮蛋
4松饼摆盘，淋一点糖浆和酸奶，再摆水煮蛋、烤肠和自己喜欢的水果✅
-
【tips】
煎松饼的时候需要全程用小火，慢慢煎
每煎好一个记得用湿毛巾给锅底降温，避免糊掉
牛奶燕麦和拿铁的做法比较简单，请见图片哦
-
【与你分享】
早午餐一定要吃饱而且有营养
#早餐##营养##周末#

这个颜色劝退，星空两个字看到已经感觉不妙了，但是味道还可以吧[收到]最近一直看快手小鱼的吃播，还有她的徒弟辣椒和助播老许总是吃甜品，我也馋了金针菇，西葫芦直接一口没，面前摆的红烧肉居然是道具！我说咋一直不吃呢！但我最近不看印度小埋汰了，她最近不咋埋汰我还不爱看了呢，还有香菜回来了，香门永存！寒酸姐和寒酸哥两个人最近越吃越好我也不想看了，还有坚强姐，韩国人到底是多喜欢水光肌[裂开]（ps：还有李敏镐我和你不共戴天，秀智和妍雨是我的！不过最近觉得陆星材好帅哦哈哈哈，犯花痴，坐等今晚的金汤匙美丽战场到底在搞什么鬼啊，后面5集和坐火箭一样乱拍？昨天中午看到法证先锋5居然开播了，主演还是黄宗泽？他啥时候偷偷去拍的？然后嘉欣bb默默生了三胎？我最近忙是忙了点，但也不至于你们偷偷干了这么多事吧？）

[虎爪比心]青椒炒茭白丝，小白也能上手的家常快手菜[憧憬]
[星星]吃过茭白人都知道茭白有一种清甜的味道，加入青椒之后，茭白丝反而是有一种特殊的清香味，吃起来特别清脆爽口
【材料】茭白，青椒，姜，油，盐，酱油，香醋
【做法】
--将茭白、辣椒切成细细的丝。将其放在清水中浸泡一会儿，以免茭白变色，姜切沫
--锅里加入油，炒香姜末
--把茭白和青椒丝同时放进去，翻炒一会儿，等茭白丝和青椒丝变得软一点的时候，放入一点点酱油和盐
--翻炒一会儿之后，加点香醋翻炒均匀即可出锅
[心]【小贴士】：如果喜欢吃辣一点的话，可以放一点干辣椒段，如果不能吃的话，为了让这道菜的颜色变得更好，也可以加入一点木耳丝或者是胡萝卜丝
#云上山村茭佼者# #家常菜# #茭白# #快手家常菜#