【研究发现：#每天看屏幕时间超过6小时更容易抑郁#】越来越多的证据表明，久坐不动地看电脑和电视的生活方式是导致抑郁症的一个重要危险因素。接下来，2017年的一项研究展示了一个有点残酷的发现：成年人每天观看屏幕的时间超过6小时，更容易患上抑郁症。

这项研究纳入了3201名20岁及以上的美国成年人作为被试，自我报告每天看电视和在业余时间使用电脑积累下来的屏幕使用时间；抑郁症状的出现频率则是通过PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）问卷结果诊断的。

研究发现，大约8%的被试患有中度或重度抑郁症，而屏幕使用时间超过6小时的被试与使用时间4到6小时的被试相比，患中度或重度抑郁症的概率更高。这与另一项研究的发现吻合：屏幕使用时间高的成年人有更多的睡眠问题，这可能会影响他们的抗压能力，从而导致抑郁或焦虑情绪增加。

该研究还发现，女性、受教育程度较低的人群和贫困线以下的人群患抑郁症的风险更高。女性患抑郁症的概率较高可能与怀孕相关的焦虑，以及久坐的生活方式有关。一些研究产后抑郁的学者们发现，怀孕会导致女性身体活动减少，屏幕使用时间增多，并引发抑郁症。（科普中国）

抗抑郁药能每天吃，长期吃吗？一篇新研究对此表示担忧！

近日，发表在《英国医学杂志》子刊《Drug and Therapeutics Bulletin》上的一篇新综述提出对目前抗抑郁药物处方的担忧。来自英国伦敦大学学院和英国国家医疗服务体系（NHS）运营的皇家康沃尔医院的医生指出，对于轻度和中度抑郁症患者来说，长期服用抗抑郁药可能弊大于利。作者认为，精神病科医生应该减少抗抑郁药的处方量，并缩短患者的使用时间，以将重点放在重度抑郁症患者身上。

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