我不完美，但我真实，
我不优秀，但我努力，
我不漂亮，但我善良，
我不富足，但我知足，
我不会说话，但我頁诚。
不喜欢和圆滑叼钻的人相处，因为玩不过，
不喜欢和虚情假意的人来往，因为伤不起，
我没有奉承巴结的心，
不会甜言蜜语吹捧，
也不会陪尽笑脸讨好，
我喜欢实话实说，黑白分明。
我没有用不尽的钞票，也没有超之过人的能力。
我很平凡，很一般，
靠自己的努力去挣每一分钱，
凭自己的双手想把生活改变，
再穷也不会坑蒙拐骗。
我喜欢和坦坦荡荡的人作伴，
哪里不好当面指出，哪里不对，如实相告。
我喜欢向重情重义的人靠近，
困难之时不会将我抛弃，
紧要关头拉我一把。
但是，人心复杂，不是所有的人都善良，
希望不怀好的人离我远点，
请虚情假意的人与我保持距离。
我的真心不多，仅有一颗，
我的真情很贵，不能浪费，
我不伤害每一个简单善良的朋友，
我不辜负每一份真情实意的感情。
这就是我，我的心声。 https://t.cn/z8U5RNh

#28天断食减肥[超话]# Day2：91.4㎏（↓1.9㎏）
在厕所蹲个半个小时也没有BB。但是有那个感觉啊！！！郁闷。其实原本是打算上完厕所称的，但没办法。从小就便秘的人伤不起，等下还是去药店买点通便的药吧。
总结一下昨天吧：纯水断的第一天，有很多次想吃东西，不是因为饿，就是因为嘴馋的。特别是晚餐那会，小伙伴们都在晒晚餐的时候，那感觉简直了。临近晚8点的时候，是有一阵特别饿，肚子咕咕叫，然后就去洗澡了，洗完出来好很多，怕自己忍不住点外卖，所以立马睡了，导致凌晨3点就醒了。
可能比较啰嗦，但还是想记录一下自己每天的感受啥的。

今晚距离年度总目标公里数还有701-10=691公里。
今晚开始感到吃不消，猪队友跑了那么久还是不懂得控制节奏，开始像条龙，后面一条虫。第一公里配速竟然是5分钟，刷新了他们之前的所有成绩，够他们吹上一阵子了！
但是，不出所料，从第五公里开始，猪队友就开始慢下来了，有时候直接走路，其实我也感觉我的膝盖支持不住，只能硬撑着完成！后来回家发现右腿膝盖旁边已经有酸胀疼痛感，希望不是半月板有事，我实在伤不起。
看来得休息几天了，这次确实是个教训，单纯以刷数据为目的的跑步，枉顾身体发出的警告信号，代价必将巨大，望引以为戒。
晚餐：两杯可乐约100毫升，回家喝100毫升的水。