【处暑养生】
处暑吃鸭子
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑少辛增酸
处暑时节要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。
“少辛”是因为味辛的东西具有发散的作用，会导致人体出汗，随后身体变凉了，所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。
除此之外，还可以尝试“一咸一甜”的方法。在白开水中加少量盐，少量多次饮用，可减少水分流失。蜂蜜具有润肺、养肺的作用。“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 这句话，讲的就是秋季养生之道。
处暑吃鸭子
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
处暑少辛增酸
处暑时节要多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。
“少辛”是因为味辛的东西具有发散的作用，会导致人体出汗，随后身体变凉了，所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。
除此之外，还可以尝试“一咸一甜”的方法。在白开水中加少量盐，少量多次饮用，可减少水分流失。蜂蜜具有润肺、养肺的作用。“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 这句话，讲的就是秋季养生之道。
#插花[超话]##今日处暑
初秋时节, 肺气过盛, 而肝气受制, 在饮食上要“增酸减辛”, 以助肝气, 因此可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品。同时尽量少食或不食辣椒、姜、花椒、葱、羊肉、火锅等辛辣、油腻之物，宜多食粥食。
喝茶方面，多喝润燥润肺的老白茶或绿茶，可以解暑热。在两广的南方反而以煲凉茶、煲汤为多，来迎接秋天的到来。
初秋时节, 肺气过盛, 而肝气受制, 在饮食上要“增酸减辛”, 以助肝气, 因此可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品。同时尽量少食或不食辣椒、姜、花椒、葱、羊肉、火锅等辛辣、油腻之物，宜多食粥食。
喝茶方面，多喝润燥润肺的老白茶或绿茶，可以解暑热。在两广的南方反而以煲凉茶、煲汤为多，来迎接秋天的到来。
能说出“超好吃”的机会很少 ，
不过这个蛋糕出乎意料~
山楂酱入口冰冰凉有点像冰沙，
白奶油融合了芝士，
奶香味特别足，口感非常浓郁醇厚。
糕体用的糯米蛋糕不像很多甜品店的海绵蛋糕软塌塌又吸水。
真是很不喜欢那种大孔蛋糕，湿漉漉的。
甜度适中，酸酸甜甜，好吃~
#法啦啦正能量[超话]# https://t.cn/R2Wx05s
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