“充满负疚感的享乐令人痛苦，因为其本质是一种对自我控制的失败，所以会进退失据、短暂的愉快伴随着长久的焦虑。这与那种做了决定让自己放心享乐所带来的体验形成了鲜明对照--后者是一种纯粹的投入和欢畅。这是因为它是一个自我主动的选择，是一种无需控制的自由。这也有助于我们理解为什么人们会享受彻底失控带来的巨大快感：那是一种是对之前聚集焦虑的总爆发，一次报复性的反弹。当然，在这之后，同等烈度的痛苦也一定会无可避免地到来。”
也许，那个人不是别人，是自己的内心，有时自己总喜欢吓自己，根本没有的事，内心深处却说是有，不过是害怕罢了 ，人最难做到的就是超越自己。
恐惧、压力、焦虑一直都伴随在我们身边，就像勺子杀手一样，旧的勺子坏掉，总有新的勺子补上，想办法化解，解除压力才能免于被逼到崩溃那一天。
《勺子杀人狂》 https://t.cn/R2d4tP2
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总有一群00后90后在网络上说“自己老了”，他们明明知道自己不老并且还算年轻，刻意炫耀，着实让人讨厌。突然想起十几二十出头的时候我也会说“自己老了”年岁增长的焦虑似乎一直都会伴随，可是我发现每次我说自己“老了”，都会有更年长的人来跟我说“年轻真好”即便我快要三十了也还是有四五十岁的人羡慕。老和年轻原来是个相对数，也不需要别人的评判断。只要还有力气去奋斗和改变这该死的命运，你就都还年轻。
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