“我们的上一辈一出生，起点就特别低，没有任何资源，但是他们经历了从极低到飞跃的过程，人的心理幸福感也不是看绝对值，而是看持续的增量过程。年轻一辈不同，一开始人们在相对安全的位置，温饱不愁，普遍受教育，后来逐渐往下走，进入了无形的、长久存在的压力和倦念中，这是代际之间的痛苦的差异性，是用上一辈低的绝对值（艰苦岁月）和年轻人发展空间的不足（无末来感） 来做类比，这也是两代人彼此难以共情的地方。”​

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因为骶髂关节紊乱，周围的肌肉容易肌张力过高。今晚我感觉我左边的臀部肌肉很紧张，并且疼痛。我让家属帮我按一下，他说他好困了，然后继续刷手机。
后来我去他房间跟他说我又涨奶了，这个说困的人在继续玩手机。
这会儿我睡不着，因为疼痛没有得到及时的缓解。
失望我已经跟自己说倦了。我靠自己也可以的。

我的秋天能量之行｜高冈·国泰寺坐禅体验‍♀️
快到年末了各种小忙，不过还是趁着闲暇去秘境听经、吃斋、坐禅，放慢节奏、放松身心给生活充电
临济宗国泰寺
位于富山县高冈市，是临济宗国泰寺派的总本山，虽遗世独立于深山之中，却是与京都南禅寺同等级别的寺院。也因日本代表性思想家西田几多郎和铃木大拙曾在此参禅而广为人知

‍♀️体验坐禅的过程，一开始可能会有一些杂念当全身心投入后，感受到自己内心的放空真的无比轻松和释怀～
听尺八演奏：虚无僧尺八妙音会，感受空灵恬静的意境
吃斋：与10几个人一起在斋堂用餐，也是别样的体验
听经坐禅：一边听着僧人诵经一边静坐冥想自我疗愈
累了倦了就来一场听经吃斋坐禅给生活充电的能量之行吧～祝大家也好好度过今年最后这两个月时间
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