减肥真的好痛苦 我恨我自己 恨自己为什么吃那么多[泪]为什么那么能吃 为什么看到什么都想吃 吃完又后悔 又继续哭[泪]减肥真的好不容易啊 每天都是饿 饿了快一个月 做了一个月的普拉提才瘦两斤[泪]真的好难 只有不断pua自己 反正我这次一定要成功 瘦了什么都会对我友好 所以对自己狠 世界才会对我友好 记住之前的苦 记住之前大家拿我的体型开的玩笑[泪]减肥是对自己好 减肥最重要的就是坚持了 元旦还有68天~68天之后再看成果 往死里饿

这周没给爸爸订饭，昨天中午在外面吃的，今天中午跑去YH大王打包回来吃，额外收了我打包费，我们还是开车去的，不如就在那儿吃了。前几天又看人发空气炸锅的菜谱，丁当看了个个都想吃，晚上我试做了两个菜。一个是烤五花肉，一个是花菜，反正我是挺满意的。又省事儿又没有油烟，用了锡纸垫着，也不怎么用洗锅，可以继续。

【喜欢美食，不等于喜欢烹饪】

晚餐：番茄鸡蛋芥菜汤泡饭。其实我并不觉得煮菜有多难，但是，喜欢美食跟喜欢煮美食是两件事。我不愿意天天对着菜谱去学煮菜，这不是我的兴趣，我只是喜欢吃美食。有特别想吃又特别难做的菜，我干脆就点外卖，好过自己做。专业的事交给专业的人去做。

我是一个极简主义，平时煮饭的话，尽量照顾到【蔬果粮油肉蛋奶水】。尽量吃彩虹饮食，地中海饮食，把基本的营养跟颜色都配好了，吃了就行了。太复杂的菜式，会浪费我的时间——尽管我也没有很忙，或者要做什么大事情。但是我觉得每天煮饭，就算是煮两餐，吃，加上洗碗的时间，我可能也要一两个小时。所以煮菜对我没有什么吸引力。

而且我不喜欢煮很多油烟的菜，我也不喜欢过度烹饪的菜，更加不喜欢处理生肉类。杀生的事也留给别人做，处理好，我再买回来。[憧憬]

#饮食记事簿#