如果想特意体验一下这个东西，那比较推荐这一盒超级鱼油D3里啥都有，唯独没有omega

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SuperSmart daily3，又来我这开张了，有观望的或者吃了不错想补货的，评论区会有券

这个是我尝试以后，真正坚持下来的一款补剂。综合各个方面啊，营养全面程度，对身体素质的提升，价格啊，适口性啊，都明显能让你觉得它适配度特别好，每天吃一颗就行，真的很好磕

我以前买过那种要先做体检，再写问卷，再给你定制的补剂，一天一大把，吃饭一样，真的扛不住

我吃D3初衷是管理痘痘，这个我反复强调多次了，复合VB族是非常非常适合油痘皮的，加上D3里的锌硒、紫檀芪和几种抗氧化剂，吃一瓶感受很明显，油光和暗沉都有改善，加上运动排汗，我现在不熬夜真完全不长痘

而且睡眠更踏实，这个是意外收获，比我吃褪黑素睡的更沉，无梦

D3里还有一组护眼成分，叶黄素、玉米黄质、维生素AD，这些都是视网膜存在的东西，可以过滤有害光波段，减少黄斑变性AMD

加上葡萄籽、EGCG、VC这些内服抗氧化，减少皮肤和皮脂暗沉。较热门的PQQ和NMN，虽然说含量不高，但这种平价的综合性补剂里特别少的，很值得尝试

在综合来说，这个就是市面上最全面的补剂，你要是觉得自己哪哪都想整点活，也没个具体的，那就买这个。

当然我最推荐还是油痘皮啊

NMN

近几年很火的抗衰成分，热度高嘛，众说纷纭的，围着它吵架的各种声音都有

我只说本人啊，效果是有的，主要是有劲儿，不像以前那种回到家就只想躺着。现在能非常自然地去跑步，带陈发财出门溜一大圈，精力充沛

而且以前运动了会心慌，现在没了

我是前一次被封俩月，接近尾声开始吃的，当时封的真的整个身体都垮了，还发胖，吃团购的垃圾。后面运动+吃补剂，过了四个月，现在状态特别好

然后我这次写时候，特么的又被封了，什么孽缘

NMN是参与NAD+合成的，通过NAMPT和ATP的结合转化成NAD+，在NAD+转化通路里占很大一部分。然后生成的NAD+对人体衰老、糖尿病、肥胖、心肌功能这些都有好处

这是它的起效机理

D3里其实也有NMN，含量比较少，因为那个是综合补剂。如果想特意体验一下这个东西，那比较推荐这一盒

超级鱼油

D3里啥都有，唯独没有omega3，所以有心脑血管方面需求，另外搭配一瓶，我上次也说过

鱼油几乎是涌进国内市场的第一批保健品，可能家里多少都会吃点，也很熟悉了。这东西主要是提高DHA，补充脑力，刮油，防止动脉硬化，平复体内炎症的。因为omega3只能靠外物摄入，要么你饮食均衡，要么你磕点补剂

以前家里老人才会吃这个，但我觉得更适合上班族

他家的鱼油是吸收度更好的TGn型，TGn一般来说含量会低一些，他家我算了下，EPA和DHA在54%，正常水平吧

我一般就买D3时候扔顺一瓶

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