面部填充的重要原则：宁少勿多

姑娘来面诊太阳穴凹陷、轻微泪沟，诉求是想要自然的饱满感，我们的想法不谋而合，对于填充量我们不能只看正面的效果，侧面也是需要考虑到，术中我也会反复查看各个角度和五官、面型是否协调。

今天手术已完成，后续会更新她的变化。
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#和小朋友在一起的日子# 今天给大数据班上网课，问学生：“大学为什么是最低风险犯错的地方？”有个学生说的挺好：“随着人年龄的增长，试错的机会越来越少人在年轻的时候犯错是一件很正常的事，没有生活经验，不会想到今天的某些行为会对以后产生不良的影响，但同时，年轻是所接触的人与自己同大于异，出现的问题较为直接，只要不是原则性问题，都有很大的补救余地，也有很多重来的机会。毕竟，年轻人就是一张白纸，写下什么就是什么。”回答得很棒。[毕业帽]
我：“你们在大学犯错了，老师，同学们都会忍你让你，包容你，但是一旦你出了学校，社会上的人可不会这么仁慈了，那犯错的代价可大了。”学生：“还没经历社会的毒打。”[允悲]
是啊，校园生活还是很美好的。

#微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方，秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果，宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品；宜进食生地粥，以滋阴润燥。另外，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。

“燥”是秋季的主气。饮食应当遵循“少辛多酸”的原则，尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物，以免食后上火更加耗伤津液，加重秋燥。

适合秋冬润燥食疗，给自己做给家人做：

桂圆莲子汤
视饮用人数，取适量桂圆、莲子，加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝，有助于补气养阴。

雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数，取适量雪耳泡发好，和鹌鹑蛋一起煮成糖水（加冰糖）吃， 有助于宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干者。

石斛粥
取适量石斛，洗净后放入锅中加清水煎煮，取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝，有助于缓解脾胃阴虚口干。

雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数，取适量雪耳泡发好，再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝，有助于清热养肺阴，适用于肺阴虚口干者。

枸杞粥/茶
视服用人数，在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮；或取枸杞10克左右泡水喝，或是在睡前嚼服几颗枸杞，有助缓解口干。

沙参百合麦冬茶
视服用人数，取适量沙参、百合、麦冬煮糖水（加冰糖）喝，可加鹌鹑蛋，有助于宣肺养阴生津。