今日体重：53.2公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：53.6公斤

本周目标：52.5公斤

我昨天发了一张照片，就那个杏色多毛衣配着黑色的裤子那条～贼多人问我那条裤子[苦涩]
我不说别的！那条裤子是我这近两年穿过最好最舒服的裤子[doge] 但是缺点就是这条是我在店里买的[苦涩]
好想让各位姐妹像我一样小腿粗，腿型不好看的姐妹试试！我再攒点钱…找人做这条裤子（主要是怂，我不太敢做衣服[苦涩]）

今日饮食：
早饭：米饭➕地瓜➕辣白菜锅
午饭：一块年糕
晚饭：一份泡面➕鸡块
加餐：黑咖啡➕西梅
我今天拍出了我特别喜欢的一张照片！图四哈哈哈
我以前胖嘛，内心深处很喜欢这种紧身得，短的小衣服，但是年轻的时候太胖，没机会穿

所以我建议如果你想减肥趁年轻快点干！因为时间过去就过去了，我真的非常后悔我二十岁出头都是小胖子，而且是有点自卑的小胖子…这种感觉胖过的姐妹应该都有
就感觉我的青春没有一张她拍不遮脸的照片#十一减肥打卡#

今日体重：53.2公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：53.2公斤

本周目标：52.5公斤

关于“体重焦虑”的问题，很多姐妹觉得我很计较体重数字…很有压力[笑cry] 其实还好，我每天拍，发是因为我胖过，我心里没数…我需要每天看看自己是多少，在我可接受范围内的话我可以轻松度日，
但是一旦超过我的红线，那么就要控制

作为曾经的胖子，一旦失控你就会无限的给自己找理由，不然你看看你周围一直喊着减肥却瘦不下来的人，大部分都会给自己找各种理由，就像我现在，吃很多杂七杂八的都会给自己一个冠冕堂皇的理由[苦涩] 怕的不是吃东西，是失控…

今日饮食：
早饭：鸡蛋炒饭
午饭：水煮小火锅➕馒头
晚饭：水煮蔬菜➕雪菜炒毛豆➕半块馒头
加餐：巧克力面包

妈妈不在家的第四天，我的炒菜水平上线了，今天的除了拿盘子肉不能吃以外！都能吃[doge]
其实最简单的就是火锅底料加菜水煮[苦涩] 好吃#十一减肥打卡#

今日体重：52.9公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：53.2公斤

本周目标：52.9公斤

姐妹们这个52怎么来的…拉肚子拉来的！可能昨天拿到菜没熟，我从凌晨开始拉肚子，一直拉到上午
不过我还是自己做饭了，今天做的，除了那个凉拌黄瓜丝，我好像放出辣椒面了，其他的都能吃错辣椒面了，其他的都能吃。

我妈妈非常不喜欢沙发上有褶皱，所以一般我和我爸是没有资格做沙发的，不过他不在家，我想怎么躺就怎么躺！（不过还是要铺平[doge]）

今日饮食：早饭：️没起得来
午饭：粥➕馒头➕土豆豆角炖粉丝➕菠菜鸡蛋汤
晚饭：黄瓜丝拌粉丝➕粥➕炒白菜
加餐：半分拌面➕半个枣糕

我把粉条今天放到热水里面煮了一会儿，比昨天的是软了很多，但是还是有点硬 是粉条的问题吧。
今天这个菜做得还可以，就是忘了放盐。

我今天洗完澡就没有忍住，一直看到我那个拌面…好想吃，然后我就面饼掰了一半吃了…没有小时候那么好吃，我记得小时候这个拌面贼拉香，现在没有以前的味道。

明天要去进货了，早点睡。#十一减肥打卡#