#健康知识# “饭不能多吃”是真的吗？看这里，带您一起科学饮食
01、内脏负担
千万别以为胡吃海塞只会伤害你的胃。食物的油会让你本就熬夜苦不堪言的肝更加压力山大，食物的糖会让被肥宅快乐水浸泡的胰腺直呼救命，食物的盐会让男人至宝的肾准备提前退休。
02、消化系统失调
长期暴饮暴食会让自己的胃部消化系统产生紊乱，会产生食欲不振，肠胃消化系统长时间负荷工作从而营养过剩。导致厌食症的诱发。
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[赞啊]大家可以放心使用，不会影响食欲，不会导致腹泻，通过减少人体对脂肪的吸收，达到健康减肥效果！一定要配合运动一起效果会更好！
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⚠营养失衡，你中招了吗❓
营养失衡主要表现为两大方面：
1️⃣营养过剩：❗过度肥胖、❗食欲不振、❗上火便秘、❗消化不良、❗精神困倦、❗发育过早
2️⃣营养不足：❗嘴皮脱皮、❗贫血消瘦、❗脸色蜡黄、❗爱出虚汗、❗脚软乏力、❗抵抗力差
如果你有以上这些症状的话，那说明你已经是营养失衡了哦，这时候建议你赶紧喝168清调素食餐，因为它能够全面均衡身体所需营养物质，让你膳食均衡，健康有道[耶]
V信：VV222229
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