#丰胸,瘦身,[超话]# 为大家分享怎样瘦身，还能丰胸。
1.每天坚持临睡前做俯卧撑，俯卧撑会特别锻炼手臂肌肉的弹性，经常做可以使手臂瘦下来，还能起到丰胸的效果。
2.日常生活中可以通过水果减肥，如木瓜和酸奶，酸奶含有乳酸菌，经常喝能瘦小腹，而木瓜酸奶一起吃，有丰胸的作用。
3.日常生活中要每天坚持跑步，跑步时手臂会来回交替的活动，使身体肌肉强健起来，还能起到丰胸的作用。#丰胸# #瘦身#

丰胸和瘦身可以同步是真的

一早看评论，有朋友说跟着我的主食减肥法，惊喜的发现自己胸大了，饱满了。

是的，不止一个朋友发现了，主食吃够50%～60%，又可以轻松瘦又可以保持胸的饱满坚挺。

首先胸就是“谷仓、粮仓”，体相玄学上“胸上有痣是福气” ，谁有？[偷笑][偷笑][偷笑]

胸部过很多条经络，胸部饱满的气来自主食。（只有主食才能炼精化气）女性的胸部就是胸腺和脂肪，靠疏通+气足坚挺，所以揉腹+吃主食，就是细腰+丰胸。

我哺乳期长达37个月，我女儿一直纯母乳，没喝过牛奶、奶粉。她两岁多才开始正经吃饭，我的母乳量一直特别足，到现在胸部依然没下垂，坚挺的C 杯。（很少穿内衣也是关键）

哺乳期减肥我就是靠晚上喝一大碗黑八宝，我爸妈当时很支持我哺乳期减肥，所以晚上我就是吃的很少，我家每天晚上熬一大锅浓稠的八宝粥，我喝700毫升一大碗保证母乳的量。

推荐大家喝这个黑八宝粥，可以煮粥、可以豆浆机打成糊糊喝，也可以用黑八宝蒸饭（这是粗粮，提醒一下，胃已经因为减肥坏掉的不要每天吃粗粮）

我是犯懒or没空的时候冲七子粉，有精力的时候熬粥喝，大家可以跟我一样随意替换，营养更全面。

我刚开通微博小店，之前有赞的店和某宝店都很多年了，老客户很多，老粉很多复购。大家放心，我不随便带货，都是自己吃的用的。

谢谢大家的支持[嘻嘻]，祝大家吃好喝好瘦and丰胸～哈哈哈

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#自体脂肪丰胸的优势#

效果自然有型：自体脂肪丰胸，在恢复期脂肪成功建立血运，从而获取营养，恢复后乳房丰满、挺拔，形态更自然美观。

手感真实自然：由于丰胸材料是自体高活性脂肪细胞，与乳房组织融为一体并成活生长，所以丰胸后肌肤细腻柔滑，手感更真实自然。

既丰胸又瘦身：自体脂肪丰胸对局部脂肪堆积较多的人，在丰胸的同时可起到减肥塑形的作用，是一举两得的医疗丰胸好方法。

安全微创隐痕：自体脂肪丰胸术属于典型的安全微创技术，丰胸方案只在隐蔽处留下两个很小的针眼，恢复一段时间就基本看不出来了。