常大厨温馨推荐健康好食材:今日推荐海参
海参又被称为海人参,因补益作用类似人参而得名,海参含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇,丰富的微量元素,同时还含有特殊的活性营养物质,对机体有很多功效:
1、增强人体免疫功能:海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素,可以有效增加机体免疫力,同时还有抗疲劳的效果;
2、降血糖、降三高:海参中含有比较少的脂肪和胆固醇,而且其中的活性成分可以调节体内的脂代谢,使机体的脂肪含量明显下降,从而对降低血糖、血脂、胆固醇都有一定的辅助作用。
3、延缓衰老、美容养颜:因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白,可以清除体内过量的自由基,预防自由基过氧化,还能增加皮肤弹性从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。
一年之计在于春,春天是进补好时节,春季食参,可谓是一举多得,海参经过一个寒冷的冬天,消耗掉自身多余的物质,出皮率高口感更佳筋道。海参和众多食材碰撞出美味的火花,呈递出满意的口味。
食用方法:建议每天一只,可沾蜂蜜直接食用,也可切碎与小米粥同煮,还可烹制成葱烧海参、烧三丝、麻酱拌海参,还可入馅,制成海鲜馅,制作四喜丸子,口味更佳。
健康咨询热线:4001818973、18892297066
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1、增强人体免疫功能:海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素,可以有效增加机体免疫力,同时还有抗疲劳的效果;
2、降血糖、降三高:海参中含有比较少的脂肪和胆固醇,而且其中的活性成分可以调节体内的脂代谢,使机体的脂肪含量明显下降,从而对降低血糖、血脂、胆固醇都有一定的辅助作用。
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【喝蜂蜜水要选对时间】早上第一杯不宜喝蜂蜜水,因为经过一夜睡眠,体内水分已被代谢一大部分,血管较粘稠,因此早上第一杯应饮用约120ml温开水,以降低血液粘稠度,同时温水也能避免刺激心脑血管。而蜂蜜水,应在喝温开水后1小时饮用,如配合早餐喝一杯蜂蜜水, [good] 能有效帮助肠道蠕动,以排便养颜。
松花粉
1.消除疲劳,治疗失眠
2.保护肝脏
3.养护心血管
4.养颜美容
5.治疗肠胃疾病。松花粉被人们称为“吃的化妆品”,可消除皮肤黑色素,使得皮肤洁白美丽。同时,对亮发秀发也有很好的效果。松花粉最佳懒女人美容剂,使用方便快捷。松花粉营养丰富,保健效果广泛,是亚健康人群必备养生单品。食用方式,空腹温开水兑蜂蜜饮用。亦可放在肉类汤中一同饮下
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