你是否有过这样的经历：平时在家好好的，一出门旅行就发现大便不那么畅通了。这是由于旅途中饮食不规律造成的。
很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了，更是难受。这种时候，我的家人常用一个简单的小法子来应急。
外出吃饭的时候，点一壶菊花茶，再请服务员到厨房取一小碗面粉，就可以在2分钟内自制一款快速通便的茶饮。
面粉可以帮助排出肠道内的毒素，它有双向调节的作用。生的面粉冲水喝，有利肠通便的功效。而将面粉炒黄以后冲水喝，则可以调理腹泻。
利肠生面茶
【原料】
面粉30克、菊花茶半杯。
【做法】
1．将面粉放入杯中，慢慢地倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高，温的就可以。
2．边倒水边用筷子将面粉和水搅拌均匀，使其变成稀糊状。
[插图]
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3．将面茶一次喝完。喝一两次就能见效。
4．可以在菊花茶里加适量蜂蜜，溶化后，再用来调面茶，口感更好。
【功效】
1．缓解旅途中大便干燥引起的便秘。
2．清肠热，排肠毒。
3．消除便秘引起的口腔异味。
cr：陈允斌

#德阳吃喝玩乐[超话]# 【这样喝蜂蜜水最有效】①每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。②下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。③睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。④进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。⑤餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水 （每日健康百科）

#台州美食##Vivian逛吃记# ✨徐小包奶茶✨

下午茶☕️时间到～高中同学经常说起的好吃的烧仙草，第一次拔草，现在已经在全国各地开了挺多分店了。

▪️烧仙草｜点了温的，打包是把料和牛奶分开装的这点很贴心。红豆葡萄干珍珠仙草椰果，料很足，牛奶好像是用奶粉冲泡的，味道不是很喜欢。看来招牌也并不是每个人都喜欢[笑cry]
▫️牛魔王金钻奶茶｜这杯很喜欢了！金钻就是黑糖布丁，大概有半杯吧！奶茶底带点咖啡的味道，半糖也太甜了，下次还要减糖！