我国医，要启蒙；果雪儿，健康风。
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今天，我给大家分享的主题是：刮痧
刮痧的好处和坏处有哪些：
刮痧真的是中医非常传统的技艺。
它对身体有很多的好处：
比如说可以调气行血，可以活血化瘀、疏经通络，然后还可以让邪气通过刮痧排出体外，起到排毒的功能，尤其适用于疼痛性疾病，比如说骨关节的退行性改变像颈椎病、肩周炎都可以使用刮痧的疗法，对这些疼痛性疾病有非常好的康复作用；对于感冒发热、咳嗽等等这样常见的呼吸系统疾病，临床上如果配合拔罐等应用或者配合中药的应用也是能起到非常好的疗效的；刮痧对于痤疮、黄褐斑等等水溶性疾病，如果配合针灸、刺络、放血等治疗方法也能起到非常好的疗效，而且可以适用于亚健康慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮痧对身体的主要害处：
第一，容易引起出血。
第二，如果刮痧以后，刮痧太过，不是按照经络或者是辩证去进行刮痧，可能会引起虚脱，尤其是没有重视补水这类的人群。如果您是皮肤高度敏感，极度虚弱的，或者有严重心脏疾病的患者也是禁止或者慎用刮痧的。
学国医，在一起；你我他，更美丽。
果雪儿国医启蒙健康教育频道——天天见！
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刮痧的好处和坏处有哪些：
刮痧真的是中医非常传统的技艺。
它对身体有很多的好处：
比如说可以调气行血，可以活血化瘀、疏经通络，然后还可以让邪气通过刮痧排出体外，起到排毒的功能，尤其适用于疼痛性疾病，比如说骨关节的退行性改变像颈椎病、肩周炎都可以使用刮痧的疗法，对这些疼痛性疾病有非常好的康复作用；对于感冒发热、咳嗽等等这样常见的呼吸系统疾病，临床上如果配合拔罐等应用或者配合中药的应用也是能起到非常好的疗效的；刮痧对于痤疮、黄褐斑等等水溶性疾病，如果配合针灸、刺络、放血等治疗方法也能起到非常好的疗效，而且可以适用于亚健康慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮痧对身体的主要害处：
第一，容易引起出血。
第二，如果刮痧以后，刮痧太过，不是按照经络或者是辩证去进行刮痧，可能会引起虚脱，尤其是没有重视补水这类的人群。如果您是皮肤高度敏感，极度虚弱的，或者有严重心脏疾病的患者也是禁止或者慎用刮痧的。
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今天我给大家分享的主题是：中医三字经诊治篇
求病因，首内伤，动气血，乱阴阳；
外六淫，疫难挡；不内外，虫兽伤。
四诊法，细思量，望为神，资料详；
闻声气，问症状，按周身，切脉象。
学辨证，明八纲，表里定，寒热讲；
分虚实，论阴阳，知纲领，治反掌。
药百味，神农尝，通性味，明升降。
用兵法，组成方，辨治清，配伍当；
君臣主，佐使良，司攻守，疗效彰。
病已成，医坐堂，未病时，最需防。
顺自然，遵法章，得智慧，保健康。
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求病因，首内伤，动气血，乱阴阳；
外六淫，疫难挡；不内外，虫兽伤。
四诊法，细思量，望为神，资料详；
闻声气，问症状，按周身，切脉象。
学辨证，明八纲，表里定，寒热讲；
分虚实，论阴阳，知纲领，治反掌。
药百味，神农尝，通性味，明升降。
用兵法，组成方，辨治清，配伍当；
君臣主，佐使良，司攻守，疗效彰。
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【北川高质量创建“天府旅游名县”】“您好！欢迎来到美丽的大禹故里、中国羌城、大爱北川。”每到周末或节假日，总能看到小学生解说员在羌城的各个景点义务为游客讲解；“灯绿了再走，我们每个人都要遵守交通规则。”在北川新县城的一些路口，时常能听到大爷大妈们在相互提醒……在“十三五”收官和脱贫攻坚决战决胜之年，北川羌族自治县全面落实四川省委、省政府关于文化旅游发展“一核五带”总体布局，举全县之力积极创建“天府旅游名县”，居民文明创建意识蔚然成风。
近年来，北川以环境优化为基础，以统筹融合为路径，以打造品牌为核心，着力建设文旅发展引领区，努力打造旅游业由“景点旅游”向“全域旅游”根本转变的“北川模式”。全县成功创建1个5A级景区、4个4A级景区，2项非遗成为国家级项目。近三年旅游接待人数和综合收入年均增长在20%以上。2019年接待国内外游客876.02万人次，实现旅游综合收入102.03亿元，成功入围“天府旅游名县”候选县，获评“首批省级全域旅游示范区”。
在创建“天府旅游名县”过程中，北川大力优化旅游环境，建设游步道和城市绿道，保通通景公路2800多公里，畅通A级景区和旅游重点乡镇公交线路、观光专线；免费开放旅游厕所225个，并在百度地图及高德地图全部上传；建成智慧旅游“一中心三平台”体系，实现“一部手机游北川”智慧营销服务等功能；涉旅场所实现免费WiFi、通讯全覆盖，景区（点）、农家乐等旅游消费场所实现咨询导航、产品销售、IC闪付等线上服务；建成旅游集散中心1个，游客接待服务中心13个，新增各类标识标牌2920个，完善全县酒店、住宿、餐饮、商铺、娱乐场所等制度牌和公示牌；坚持开展游客满意度自查自评，配齐和配足A级景区医务警务安保人员和医务安保器械。
同时，北川围绕现代服务业提档升级，大力发展文旅融合产业，主动融入全省文化旅游发展“一核五带”总体布局，深度融合禹羌文化、红色文化、感恩文化，探索景区带动、特色村寨推动、旅游产品驱动的全域旅游模式，并培育壮大餐饮、购物、休闲、体育等新业态，目前已经创建国家级、省级各类文化旅游品牌170余个，星级农家乐、旅游民宿遍布全县各地，带动就业超过2.9万人，占全县从业人员的18.18%以上。同时积极开发羌绣、羌茶等民族旅游商品3000余种，带动茶叶、腊肉等农特产品商品化、产业化，服务业增加值连续5年位居全市第一。
向高端旅游市场发力，北川大力推进项目建设，截至目前，共包装文旅综合开发项目120多个，概算总投资达500多亿元。药王谷、文化旅游新技术应用产业园区被纳入全省重点项目。大力培育研学旅游、康养旅游项目，建成“四川省中医药健康旅游示范基地”“第二批全国森林康养基地试点建设单位”“四川省森林康养基地”。大力发展低空旅游，依托全国首批航空飞行营地示范基地，推进四川省文化旅游新技术孵化（产业）园建设，引进以“通航新技术+旅游”为特色的高新技术项目14个，签约资金达90亿元。泛美航空、飞鸿草上运动综合体、小飞侠热气球、全地形越野车、318房车营地等项目相继建成营业。
贯穿全年充满浓郁禹羌特色的文旅活动，更是为北川创建“天府旅游名县”提供了充足的底气：新县城和曲山镇的“瓦尔俄足节”、青片乡的“羌族情歌节”、片口乡的“水龙节”、桃龙乡的“望果节”、坝底乡的“高山蔬菜节”、永昌镇的“水墨乡村节”、小坝镇的“农民丰收节”、马槽乡的“马槽酒文化节”、永安镇的“七贤柏鹊桥会”……一张张亮丽的旅游名片，吸引着络绎不绝的游客慕名而来。
多管齐下的努力，使得北川的旅游业呈现出了品牌优势不断形成、文旅产业深度融合、旅游功能不断提升、旅游线路日臻完善、旅游体量持续扩大、旅游扶贫成效显著、旅游市场有效拓展、旅游效应日渐明显等特点。“我们要继续努力，把创建‘天府旅游名县’也当成一场攻坚战来打，力争高质量创建成功，为北川再摘得一枚金字招牌！”北川县委相关负责人说。（绵阳日报社融媒体记者 杨檎）
近年来，北川以环境优化为基础，以统筹融合为路径，以打造品牌为核心，着力建设文旅发展引领区，努力打造旅游业由“景点旅游”向“全域旅游”根本转变的“北川模式”。全县成功创建1个5A级景区、4个4A级景区，2项非遗成为国家级项目。近三年旅游接待人数和综合收入年均增长在20%以上。2019年接待国内外游客876.02万人次，实现旅游综合收入102.03亿元，成功入围“天府旅游名县”候选县，获评“首批省级全域旅游示范区”。
在创建“天府旅游名县”过程中，北川大力优化旅游环境，建设游步道和城市绿道，保通通景公路2800多公里，畅通A级景区和旅游重点乡镇公交线路、观光专线；免费开放旅游厕所225个，并在百度地图及高德地图全部上传；建成智慧旅游“一中心三平台”体系，实现“一部手机游北川”智慧营销服务等功能；涉旅场所实现免费WiFi、通讯全覆盖，景区（点）、农家乐等旅游消费场所实现咨询导航、产品销售、IC闪付等线上服务；建成旅游集散中心1个，游客接待服务中心13个，新增各类标识标牌2920个，完善全县酒店、住宿、餐饮、商铺、娱乐场所等制度牌和公示牌；坚持开展游客满意度自查自评，配齐和配足A级景区医务警务安保人员和医务安保器械。
同时，北川围绕现代服务业提档升级，大力发展文旅融合产业，主动融入全省文化旅游发展“一核五带”总体布局，深度融合禹羌文化、红色文化、感恩文化，探索景区带动、特色村寨推动、旅游产品驱动的全域旅游模式，并培育壮大餐饮、购物、休闲、体育等新业态，目前已经创建国家级、省级各类文化旅游品牌170余个，星级农家乐、旅游民宿遍布全县各地，带动就业超过2.9万人，占全县从业人员的18.18%以上。同时积极开发羌绣、羌茶等民族旅游商品3000余种，带动茶叶、腊肉等农特产品商品化、产业化，服务业增加值连续5年位居全市第一。
向高端旅游市场发力，北川大力推进项目建设，截至目前，共包装文旅综合开发项目120多个，概算总投资达500多亿元。药王谷、文化旅游新技术应用产业园区被纳入全省重点项目。大力培育研学旅游、康养旅游项目，建成“四川省中医药健康旅游示范基地”“第二批全国森林康养基地试点建设单位”“四川省森林康养基地”。大力发展低空旅游，依托全国首批航空飞行营地示范基地，推进四川省文化旅游新技术孵化（产业）园建设，引进以“通航新技术+旅游”为特色的高新技术项目14个，签约资金达90亿元。泛美航空、飞鸿草上运动综合体、小飞侠热气球、全地形越野车、318房车营地等项目相继建成营业。
贯穿全年充满浓郁禹羌特色的文旅活动，更是为北川创建“天府旅游名县”提供了充足的底气：新县城和曲山镇的“瓦尔俄足节”、青片乡的“羌族情歌节”、片口乡的“水龙节”、桃龙乡的“望果节”、坝底乡的“高山蔬菜节”、永昌镇的“水墨乡村节”、小坝镇的“农民丰收节”、马槽乡的“马槽酒文化节”、永安镇的“七贤柏鹊桥会”……一张张亮丽的旅游名片，吸引着络绎不绝的游客慕名而来。
多管齐下的努力，使得北川的旅游业呈现出了品牌优势不断形成、文旅产业深度融合、旅游功能不断提升、旅游线路日臻完善、旅游体量持续扩大、旅游扶贫成效显著、旅游市场有效拓展、旅游效应日渐明显等特点。“我们要继续努力，把创建‘天府旅游名县’也当成一场攻坚战来打，力争高质量创建成功，为北川再摘得一枚金字招牌！”北川县委相关负责人说。（绵阳日报社融媒体记者 杨檎）
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