据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）的数据显示，
2020年乳腺癌已成为全球发病率第一的癌症，
中国每年大约新增乳腺癌患者42万人，且年轻化和城市化趋势显著。

每年的十月被定义为“粉红丝带乳腺癌防治月”，
旨在向全社会传达“及早预防，及早发现，及早治疗”的理念。
及早发现是目前改善乳腺癌治疗和提高生存率的最好方法。

此外，自我检查、维持积极的作息、保持良好情绪，对女性来说也非常之重要。
高压社会下，通过恰当的方式获得性高潮，能很大程度上成为释放紧张的手段。
性达到性高潮时释放的催产素，有助于降低罹患乳腺癌的风险。
对单身女性来说，适度自愉让自己获得稳定的性高潮，
以此来弥补催产素和脱氢表雄酮的释放不足。 帮助大脑感到放松、愉悦。

和小伊一起，持续关注女性身心健康
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钓“愉”

今日又是皇城转运使当值的一天，起了个大早，不知道是天冷，还是我的盔甲太凉，总感觉空气很安静，一点都不活跃。押运粮草的路不是很远，路上行人也不是很多。

遇到一个架着车马的老丈，经过车旁，看到载着拐杖和鱼具。俗话说伤筋动骨一百天，他真的是耐不住寂寞，受伤了不好好在家休养，还去钓鱼。或许他钓的不是鱼， 而是愉。姜太公钓鱼愿者上钩，他不是姜太公，想必用的也不是直钩，钓的也不是周文王。

根据禁卫军反映，经常有垂钓者，包围了护城河，不管是白天还是傍晚，不管是艳阳高照还是阴雨绵绵，不管是初一还是十五，一把椅子，一根钓竿，一个网兜，一个人，一天。

三五好友相约一起，吹吹河风，吸吸青草味，不在乎鱼是否愿者上钩，不在乎是否有多少尾，也不在乎鱼的鲜美，牵动你我的味蕾。他们不是“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”的旁人，也不是“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪” 的孤寂，乐在其中，格外欢愉。

喜欢的人喜欢的狠，不喜欢的人种种理由避之不及，怕晒黑，怕鱼腥味等等。我不懂渔也不懂鱼，只懂点羽毛球。除了那群人外，即使人多赶不上场，坐在场边看看别人打球也好，毕竟也可以涨球技。喜欢它就像中毒一样，其实和吸毒差不多，因为真的贵，一盒软中华是45元，20根，现在用的一桶球50多，才12颗，不包括其他的费用，中毒太深，已经救不了。

拥有“三十六招”，谁不喜欢，“神龙摆尾”，、“猴子望月”、“鱼跃”，看我无敌“霸王杀”，看我“七十二变”，让你眼花缭乱，假放真推，假吊真杀，受了我的网前假动作，你也逃不了我的后场劈吊杀，控的你怀疑人生，我是“网前雨刷器”，刷的你没脾气。

忙里忙外，忙着慌张，也不能“因为干正事，耽误了打球”。池塘虽小，鱼多，愉也多。球场虽小，只能几个人玩耍，照样欢乐。

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真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。