今天周六在家,敢给自己来点不一样的吗![思考]
茶油+果汁,你敢挑战吗!
爱喝果汁的朋友们,不要错过哦!
葡萄火龙果果汁:
1、将食材洗净,沥干水分备用;葡萄去皮去籽、火龙果切小块,香蕉去皮掰成小段备用
2、将茶油和蜂蜜和备用食材一起放入果汁机,加适量纯净水打至均匀即可倒入杯中饮用
止咳润肺梨汁:
1、白梨、血橙削皮切块备用。
2、将备用食材和冰糖、蜂蜜、茶油一起倒入破壁机,加适量纯净水,打至均匀即可。
茶油加果汁真的是黑暗料理吗?快发挥你的创意脑洞,做出独一无二的果汁吧!#不可辜负的美食# #每天喝果汁 每日笑喝喝#
茶油+果汁,你敢挑战吗!
爱喝果汁的朋友们,不要错过哦!
葡萄火龙果果汁:
1、将食材洗净,沥干水分备用;葡萄去皮去籽、火龙果切小块,香蕉去皮掰成小段备用
2、将茶油和蜂蜜和备用食材一起放入果汁机,加适量纯净水打至均匀即可倒入杯中饮用
止咳润肺梨汁:
1、白梨、血橙削皮切块备用。
2、将备用食材和冰糖、蜂蜜、茶油一起倒入破壁机,加适量纯净水,打至均匀即可。
茶油加果汁真的是黑暗料理吗?快发挥你的创意脑洞,做出独一无二的果汁吧!#不可辜负的美食# #每天喝果汁 每日笑喝喝#
最近吃的巨巨好。[可怜]
早餐N麻麻会给准备煎蛋和面,今天早上的面特别好吃!就是像方便面的味道但是比方便面健康特别多!里面有西红柿和菠菜看起来也特好看,还有水果——最近吃了哈密瓜葡萄梨苹果香蕉猕猴桃——[可怜]
中午的时候,最近天天领导带着我下馆子……葡萄季节快结束了,所以这段时间的工作也到了尾声我领导饭局就特多,每次都带着我。导致中午也是吃大餐这样的。
晚饭的话N爸爸麻麻就会做一些我们平常吃不到的饭菜——比如面。我和N已经很久没有吃那种拉出来的面了!最近吃了两次卤面好好吃呜呜,有一天N麻麻做了土豆丝,我“我好久都没吃土豆丝了!”因为我和N都不会切丝儿。
呜呜——是该长胖了,长的心甘情愿![馋嘴]
早餐N麻麻会给准备煎蛋和面,今天早上的面特别好吃!就是像方便面的味道但是比方便面健康特别多!里面有西红柿和菠菜看起来也特好看,还有水果——最近吃了哈密瓜葡萄梨苹果香蕉猕猴桃——[可怜]
中午的时候,最近天天领导带着我下馆子……葡萄季节快结束了,所以这段时间的工作也到了尾声我领导饭局就特多,每次都带着我。导致中午也是吃大餐这样的。
晚饭的话N爸爸麻麻就会做一些我们平常吃不到的饭菜——比如面。我和N已经很久没有吃那种拉出来的面了!最近吃了两次卤面好好吃呜呜,有一天N麻麻做了土豆丝,我“我好久都没吃土豆丝了!”因为我和N都不会切丝儿。
呜呜——是该长胖了,长的心甘情愿![馋嘴]
【“秋冻”的正确打开方式[揣手]】金秋十月,秋意渐浓。都说“春捂秋冻,不生杂病”,适当地捂一点或冻一下,对身体健康有好处。什么温度才能“秋冻”,哪些人不适合“秋冻”?是该“美丽冻人”还是“加条秋裤”?正确做法了解一下。
为什么要“秋冻”?
秋季是夏季与冬季的过渡期,让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用,也能防止穿衣过多引起出汗生病。如果过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力。
因此,在秋季要穿适合气温的衣服。随着气温,适当秋冻,让人体慢慢适应气温下降。
什么时候“秋冻”好?
夏末秋初最适宜。初秋是“秋冻”的好时机。晚秋再“秋冻”,不仅对健康无益,还会引发呼吸道和心血管疾病。
日照温度在15℃—20℃,人们减少穿衣适当“冻”一下,促进血液循环,增强抵抗力。但接近初冬时,气温降到15℃以下,要穿上秋冬衣服了。
“秋冻”的原则是,使身体略感凉意,但不感觉寒冷。
4个部位,不能冻!
头部:头部受冻,会被寒气入侵体内阳气走散,从而引发其他基础性病症。
脚部:脚冷,则冷全身。肌体抵抗力下降,疾病就有可能乘虚而入。
腹部:腹部受凉易引起胃部不适甚至疼痛,女性容易诱发痛经和月经不调等。
脖子:脖子受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑供血。
这4点,注意防范!
防秋燥:
秋风起,容易出现干燥。应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果。早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
防湿:
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
防凉风:
秋夜有些人爱开窗睡,睡眠中人体免疫机能降低,凉风带着细菌乘虚而入,第二天会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、面部神经麻痹等。注意穿衣、盖被,不要随意减衣,不要过早地穿上棉衣。
防秋郁:
晚秋时节,人感受了季节的变化容易起忧思,情绪相应低沉消极。所以,适当调节好心情,到户外走走,感受大自然季节变换的美妙,赶走秋郁。
(来源:人民日报、北京青年报)
为什么要“秋冻”?
秋季是夏季与冬季的过渡期,让身体承受一下冷冻,能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用,也能防止穿衣过多引起出汗生病。如果过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力。
因此,在秋季要穿适合气温的衣服。随着气温,适当秋冻,让人体慢慢适应气温下降。
什么时候“秋冻”好?
夏末秋初最适宜。初秋是“秋冻”的好时机。晚秋再“秋冻”,不仅对健康无益,还会引发呼吸道和心血管疾病。
日照温度在15℃—20℃,人们减少穿衣适当“冻”一下,促进血液循环,增强抵抗力。但接近初冬时,气温降到15℃以下,要穿上秋冬衣服了。
“秋冻”的原则是,使身体略感凉意,但不感觉寒冷。
4个部位,不能冻!
头部:头部受冻,会被寒气入侵体内阳气走散,从而引发其他基础性病症。
脚部:脚冷,则冷全身。肌体抵抗力下降,疾病就有可能乘虚而入。
腹部:腹部受凉易引起胃部不适甚至疼痛,女性容易诱发痛经和月经不调等。
脖子:脖子受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑供血。
这4点,注意防范!
防秋燥:
秋风起,容易出现干燥。应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富的水果。早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。
防湿:
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。
防凉风:
秋夜有些人爱开窗睡,睡眠中人体免疫机能降低,凉风带着细菌乘虚而入,第二天会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、面部神经麻痹等。注意穿衣、盖被,不要随意减衣,不要过早地穿上棉衣。
防秋郁:
晚秋时节,人感受了季节的变化容易起忧思,情绪相应低沉消极。所以,适当调节好心情,到户外走走,感受大自然季节变换的美妙,赶走秋郁。
(来源:人民日报、北京青年报)
✋热门推荐