#全民养生[超话]#中医教你，日常养胃的知识：
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
中医教你，日常养胃的知识：
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
中医教你，日常养胃的知识：
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
1、消化不好的，早起不建议喝液体、稀的东西，主食吃红薯、粥少吃。
2、萎缩性胃炎也建议少喝牛奶、酸奶，不耐受的人群喝了牛奶容易腹泻。
3、暖胃的茶可喝，浓茶、寒茶不可喝，咖啡少喝。
4、忌生冷:冰箱里的少吃、凉拌菜、冰饮料等……
5、忌辛辣:韭菜、生蒜、辣椒、芥末、生洋葱等……
6、忌甜腻:奶茶、蛋糕、糖等……
7、忌重油:火锅、麻辣烫、烟熏肉等……
8、忌暴饮暴食、忌饮食不定时、忌作息不规律。
✋热门推荐