读书
手机时代的进步，人类的退化。手机给人的改变，不是一点点，而是全部，人已经离不开手机了。书拿起，浏览几行，又拿出手机看一眼，一眼有可能是一个晚上。
以前读书，一本好书，一本感兴趣的书，一晚上不看完都睡不着觉，而现在，一本书，能读一年，悲哀。
今天再次拿起一本书，发现是2017年时读到64页，再次拿起，读了四页，却又拿起手机，打下以上文字，读书咋变难了呢！
手机时代的进步，人类的退化。手机给人的改变，不是一点点，而是全部，人已经离不开手机了。书拿起，浏览几行，又拿出手机看一眼，一眼有可能是一个晚上。
以前读书，一本好书，一本感兴趣的书，一晚上不看完都睡不着觉，而现在，一本书，能读一年，悲哀。
今天再次拿起一本书，发现是2017年时读到64页，再次拿起，读了四页，却又拿起手机，打下以上文字，读书咋变难了呢！
当一个人失去精神寄托，他会崩溃吗？应该会吧，会心痛、心悸，胸闷，喉咙里堵了一口气，会感到窒息，会觉得人间不值得，会质疑活着的意义，脑袋昏昏沉沉的，整天感觉眼睛里都是眼泪，做什么都无力，什么都没兴趣，就一直想睡，看手机，很平静也很无声，身上像有什么东西被抽掉一样，会很恨自己会很后悔，脑子里都是那些无力更改的事和结局
#跟着玲珑学养生#
如果你最近感觉一直不够睡，身体疲乏无力
情绪比较焦虑还有抑郁，对任何事情都不感兴趣
不要紧张，这有可能是夏秋季节交换的季节病
俗话说：春困秋乏夏打盹
秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护反应
中医认为：夏天重“暑”，秋天重“燥热”
秋天人易倦怠、乏力，导致脾虚、胃虚、气虚等
首先：艾灸关元、内关、血海、太溪等穴位，可以有效缓解秋乏
其次：保持夜间睡眠充足，坚持午间小憩，做到劳逸结合，也有助于缓解秋乏
如果你最近感觉一直不够睡，身体疲乏无力
情绪比较焦虑还有抑郁，对任何事情都不感兴趣
不要紧张，这有可能是夏秋季节交换的季节病
俗话说：春困秋乏夏打盹
秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护反应
中医认为：夏天重“暑”，秋天重“燥热”
秋天人易倦怠、乏力，导致脾虚、胃虚、气虚等
首先：艾灸关元、内关、血海、太溪等穴位，可以有效缓解秋乏
其次：保持夜间睡眠充足，坚持午间小憩，做到劳逸结合，也有助于缓解秋乏
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