吕梁玛丽娅妇产医院可靠{#吕梁玛丽娅妇产医院专业#}==吕梁看妇科多少钱|——　　绝经女性的护理可以怎样做？

　　1、注意饮食

　　绝经以后女人们要多注意饮食，吃错了会让你胖的更快，更容易出现疾病，比如说高血压、糖尿病等等。建议日常要控制脂肪的摄入，忌口辛辣刺激类、油腻烧烤类等食物，以免刺激身体，损伤身体健康。

　　日常应该多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充足够的维生素、纤维素、矿物质等人体必需的营养物质，以确保身体有足够的养分运作。

　　2、适当性生活

　　进入绝经之后，性欲会逐渐降低，加上阴道比较干涩，过性生活时容易疼痛。所以，很多绝经期女人拒绝过性生活。建议多吃一些富含水分的食物，帮助身体补水，滋润阴道，改善阴道干涩问题。从而减轻性生活疼痛。

【女人生理期最佳4款补血甜品】
①姜枣红糖水。具有温经散寒功效，适用于寒性痛经；
②山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉，化淤止痛，适用于女子寒性痛经症及面色无华；
③乌梅红糖饮。具有补血止血，美肤悦颜功效；
④黑木耳红枣饮。具有补中益气，养血止血，适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
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金刚经

第三十二品 应化非真分

须菩提。若有人以满无量阿僧祗世界七宝持用布施。若有善男子。善女人发菩提心者。持于此经。乃至四句偈等。受持读诵。为人演说。其福胜彼。云何为人演说。不取于相。如如不动。何以故。一切有为法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观。佛说是经已。长老须菩提。及诸比丘。比丘尼。优婆塞。优婆夷。一切世间天人阿修罗。闻佛所说。皆大欢喜。信受奉行。