一有个能量的人须必具备三种能力：
第一：自律。做好时间管理，做最重要的事，见最要重的人！
第二自：愈。永远觉得磨难是好事，但是须必有愈合伤口能的力，才有机接会受更大战挑，让自己更加卓越。
第三：自燃。不需要别人的开导和激励，能够随时调整自己的状态，影响别人。#百诺恩宁波##宝妈创业[超话]##百诺恩[超话]#
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第二自：愈。永远觉得磨难是好事，但是须必有愈合伤口能的力，才有机接会受更大战挑，让自己更加卓越。
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#越努力越幸运##我们读书吧#
TO mirgamKosel 女孩
一个有能量的人她必须具备三种能力
第一|自律：
认真管理好时间 每天做最有效的工作和最重要的事！
第二|自愈：
大成者都是大磨难者 必具有愈合伤口的能力 接受更大挑战 思想更加卓越！
第三|自燃：
无论多辛苦疲惫 遇到困难和挑战 只要一出现在公众面前 立马激情四射、光芒万丈、影响别人！ https://t.cn/8kAJVI7
TO mirgamKosel 女孩
一个有能量的人她必须具备三种能力
第一|自律：
认真管理好时间 每天做最有效的工作和最重要的事！
第二|自愈：
大成者都是大磨难者 必具有愈合伤口的能力 接受更大挑战 思想更加卓越！
第三|自燃：
无论多辛苦疲惫 遇到困难和挑战 只要一出现在公众面前 立马激情四射、光芒万丈、影响别人！ https://t.cn/8kAJVI7
第三阶段开始啦[给力]
减肥打卡第79天
体重：55.95公斤[吃瓜]
减重：0.0斤[羞嗒嗒]
累计减重：⬇️2.8斤☝（与第二轮结束相比）
第一轮减脂：7.7斤
第二轮减脂：5.6斤
自律即自由[羞嗒嗒]
小平台期持续5天[二哈]
我选择了多吃！一袋大辣片，一盒自热小火锅，这热量够了吧[打脸]还是晚上吃的[打脸]
结果结果结果了，体重竟然也没打破！也没上升！算了，我今天还是实行多运动吧[拜拜]
【六月份第一周小目标】体重下降到55.5[爱你]
失败告终❌体重：55.95
【六月份第二周小目标】体重下降到55.5
减肥打卡第79天
体重：55.95公斤[吃瓜]
减重：0.0斤[羞嗒嗒]
累计减重：⬇️2.8斤☝（与第二轮结束相比）
第一轮减脂：7.7斤
第二轮减脂：5.6斤
自律即自由[羞嗒嗒]
小平台期持续5天[二哈]
我选择了多吃！一袋大辣片，一盒自热小火锅，这热量够了吧[打脸]还是晚上吃的[打脸]
结果结果结果了，体重竟然也没打破！也没上升！算了，我今天还是实行多运动吧[拜拜]
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失败告终❌体重：55.95
【六月份第二周小目标】体重下降到55.5
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