#丸子孕日记#孕期真是超碎了心啊！30周的时候去做产检，查出宝宝胎位不正（臀位），而且宝宝偏小两周！在家做了两个星期的胎位调整操（图二）这个专门针对胎位不正的，28周以后检查台位很重要，如果不正要在宝宝在长大之前及时的调整，以便于好顺产。这周去产检（32周）宝宝终于乖乖的调整过来，头位。没有白费我每天都对着肚子给他做思想工作[笑而不语]！复查了血糖，虽然控制住了，但是宝宝还是偏小两周，而且尿酮体出现了3+，营养师调整了饮食的方案（图一），增加了蛋白粉的摄入，并且警告我一定要吃够碳水化合！不要为了控制血糖而随意的少吃饭，狂运动，这样很容易导致胎儿成长受限！这里特别特别要对那些糖妈妈说，一定要营养均衡的吃，适当的运动，如果真的在饮食调节配合适量运动的情况下，血糖还是控制不理想的话，请一定不要私自的为了控制而忽视宝宝所需的营养。控制不理想就要及时的胰岛素干预，医生说胰岛素对宝宝是没有任何影响的，所以一定要听医生的话！ps：那天翻出了我年轻时的背影照片，默默的感慨，回不去了[笑cry]，致青春！ https://t.cn/z8J2c7c

《产科日志 | 解读“胎停育”“稽留流产”常见的10个原因 》

胎停育临床上也被称作“稽留流产”。是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。了解导致胎停育的常见10个原因，如何针对性预防胎停育呢？

如果准妈妈停经已经大于6周，但宫腔内没有发现妊娠囊；或妊娠囊已经变形，没有张力；在妊娠囊直径超过4厘米的情况下，却看不到胎芽；胎芽超过1.5厘米却看不到胎心搏动；或是通过常规检查发现原本正常的胎心消失了，都可能被诊断为胎停育。

一、80%的胎停育发生在妊娠12周以前。
一些准妈妈因为受到“很大月份遭遇胎停育，很悲伤地去做引产”等新闻报道的影响，整个孕期都对胎停育忧心忡忡，其实这种担心是不必要的。 https://t.cn/RJeBhTH

【孕产期普拉提】课程培训3月15-17日
一、在产前准备阶段您需要：
1.了解孕期各种生理变化；
2.改善体态，有利于缓解孕期不适症状；
3.增加体能，这样可以帮助您顺利生产；
二、孕中训练您需要：
1.1-12周，13-28周，29-40周不同阶段需要针对性合理安排；
2.了解孕期各个阶段的危险因子；
3.孕期训练的禁忌；
三、产后恢复您需要：
1.减轻体重不是首要的关键；
2.产后恢复的黄金期；
3.产后依据顺产及剖腹产的不同安排合理训练；
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