【10件事养出一口好牙】1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前，用牙线剔牙。6.清洁舌头表面。7.戒烟。8.少吃黏性、糖含量过高食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。10.每半年看次牙医。你做到了吗？
【10件事养出一口好牙】
1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。
2.牙刷与牙齿呈45度。
3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。
4.将漱口水放显眼处。
5.刷牙前，用牙线剔牙。
6.清洁舌头表面。
7.戒烟。
8.少吃黏性、糖含量过高食物。
9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。
10.每半年看次牙医。你做到了吗？
（转自生命日报，不针对牙套同学，牙套同学们自觉遵医嘱[阴险]）
1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。
2.牙刷与牙齿呈45度。
3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。
4.将漱口水放显眼处。
5.刷牙前，用牙线剔牙。
6.清洁舌头表面。
7.戒烟。
8.少吃黏性、糖含量过高食物。
9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。
10.每半年看次牙医。你做到了吗？
（转自生命日报，不针对牙套同学，牙套同学们自觉遵医嘱[阴险]）
【健康气象】10件事养出一口好牙：1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前，用牙线剔牙。6.清洁舌头表面。7.戒烟。8.少吃黏性、糖含量过高食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。10.每半年看次牙医。你做到了吗？
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