读书反思行动
我读，平常的人，心总是在东攀缘，西攀缘，片刻不得停息。
我思，人需要有止有观，止，就是使心持续地安住在一个对象上，以此培养心的专注力和稳定性；观，内在观照力的产生，才能看清内心的一切活动，在念头生起的每个当下都清楚，不会盲从，不会随转。
我行，每一步都要靠我们自己去走，每一个障碍都要靠我们自己去跨越，没有谁可以代替，没有谁可以包办。
诵读能量文
每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而我知道一路奔跑，远比原地踏步好得多。
运动：
起床喝杯温水
我读，平常的人，心总是在东攀缘，西攀缘，片刻不得停息。
我思，人需要有止有观，止，就是使心持续地安住在一个对象上，以此培养心的专注力和稳定性；观，内在观照力的产生，才能看清内心的一切活动，在念头生起的每个当下都清楚，不会盲从，不会随转。
我行，每一步都要靠我们自己去走，每一个障碍都要靠我们自己去跨越，没有谁可以代替，没有谁可以包办。
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起床喝杯温水
19.8敷尔佳白膜 2片~~~~[鲜花][鲜花][鲜花]面膜 灯泡膜 积雪草 绿膜 别把你的幸福放在别人手上，因为一旦那个人消失了，你的幸福也随之不见了。别让昨天的错误让你看不到今天的一切。有时候，我们需要一点奇迹。最后我知道了，清楚了，了解了，我为你做的事， 最终没有感动任何人，只是伤了我自己罢了。[神马][微笑][鼓掌]
19.8敷尔佳白膜 2片~~~~[鲜花][鲜花][鲜花]面膜 灯泡膜 积雪草 绿膜 别把你的幸福放在别人手上，因为一旦那个人消失了，你的幸福也随之不见了。别让昨天的错误让你看不到今天的一切。有时候，我们需要一点奇迹。最后我知道了，清楚了，了解了，我为你做的事， 最终没有感动任何人，只是伤了我自己罢了。[ok][姜饼人][舔屏]
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