#100天计划[超话]# 第5⃣️天
[加油]：跑步8.88KM➕帕梅拉复古操15min➕泡沫轴滚腿10min➕竖腿20min
碎碎念：在今晚运动之前心情就down了一天，昨晚的晚睡和今早的被吵醒，浑浑噩噩了一上午，整理八月照片也丝毫没有开心，越看越不开心，没有想说的也不想回忆
做好了下周的口粮，做家务，只要不闲下来就没时间不开心，想去健身房健身卡被我哥搞丢了，本来下午想上一节课因为睡过头也没上成[伤心]
晚上在给姥爷做晚饭洗碗的时候忽然一下子就想到姥姥了，明天不能一起去看她[失望]要是她还在，今天这样的心情抱抱她一定会好很多，当时她走的时候我哭的伤心的最大原因就是觉得以后回来再也没人让我抱了………
在每天分分秒秒都过的似乎不留痕迹的生活里我还是想要快乐，想要身边人都好好的
好在有被晚上的夜跑救赎，只有流汗最快乐
Bad Day终于过完了，提前晚安了[月亮][月亮][月亮]
明天运动见[给你小心心]

#辣姐小周的日常碎碎念##我的减脂餐[超话]#
今天的午餐是抱蛋煎饺！
➕炒时蔬！

买了心心念念的王饺子！
真的好大啊！
八个足够的！！！

准备：
2个蛋！
八个王饺子！

热锅冷油！（刷一层就够了啦！）
直接把速冻饺子摆到锅里！
然后倒末过饺子三分之一的水盖上盖子中火焖！！
然后八到十分钟水差不多快没了就可以倒入蛋液了！蛋液里记得加点盐巴味精调味！
然后等蛋熟了就可以出锅了！！！
要用不粘锅！不然会失败！

炒个自己喜欢的蔬菜！
调个酱汁！！分享一下我最爱的酱汁【麻油➕生抽➕醋➕蒜蓉➕葱/生菜➕小米辣】小米辣没了呜呜呜太可惜了！也没有香菜了！就用葱了！麻油真的很香！！！

#小叮又在偷吃啥# 闪电泡芙 ⚡ ➕ 香芋麻薯 （甜食真的会让人开心）

#叮叮碎碎念# 姨妈已经稳定了七八个月啦，对待食物以及进食的态度也逐渐恢复到了“常人”模式（啥是“常人”？其实all in就是啊。）
虽然面对人生还是会止不住地丧，但好歹也算是在今年的前半年基本解决了以上两件“核心矛盾”——闭经➕进食障碍。

这两件事搞砸了我好多机会，消磨了我不少快乐跟热情，“污染”了我好几年的思绪，耽误了我好几年的人生。

过去的万般可惜，
就让它过去，
毕竟，
未来才可期[心]