最全科普-自体脂肪填充术后护理小结（下） 上篇我们说了术前的注意事项，这篇我们来说一下
自体脂肪填充术后护理
1关于住院
一般术后需住院观察1天，出院后可根据个人情况恢复日常工作，但是前一周禁止化妆敷面膜。
2伤口
填充术后伤口不可沾水，伤口处不可用不清洁的东西接触伤口，以免发生感染等情况。
3术后药物
口服抗生素3天，止痛药以及6个月的研一精科素。
4术后按摩
不要剧烈碰撞或者按摩填充区域，防止脂肪不成活。
5关于运动
脂肪填充术后不要做激烈的运动或者高温桑拿等，以免加快脂肪颗粒的吸收。
6关于化妆
短期内护肤和彩妆应避开针眼，术后两周内方可敷面膜。
7关于食物
跟其他整形项目一样，一周内戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性，鸡蛋、牛羊肉、海鲜等此类食物。
8是否可以热敷
填充区域避免热敷，水温不宜过热，以免脂肪细胞液化吸收，同时也不可以冰敷，妨碍脂肪存活。
定期检查
术后1～3个月复查；面部双侧对称性与自身条件有关，如一侧出现某些症状会影响对称性，应预约复查；注射后短期内若出现逐渐加重的淤青、发红、局部发热或其他不适，请及时与医生联系。
供脂部位的术后护理
在术后3到7天天吸脂部位瘀肿疼痛，局部加压包扎，拆线前伤口不要沾到水，避免蒸桑拿、避免大幅度活动，7到10天拆线。
术后一个月内要穿塑身衣，这段时间内如果剧烈活动还会有轻微肿胀，最好能够保持白天穿塑身衣。一个月左右肿胀基本消退完全愈合。
术后口服6个月的研一精科素提高脂肪存活率+预防皮下凹凸不平+预防脂肪钙化，提升术后效果85%。
其他问题
渗出：局部少量术中积液，术后逐渐排出。
局部变硬：早期肿胀的关系，后期是组织愈合过程的疤痕，需要1到3个月逐渐软化正常。
局部麻木：表皮感觉神经受损伤，2到3个月后逐渐恢复。
皮肤淤青：皮下淤血，可以完全吸收恢复，与手术操作或者自身凝血功能弱有一定关系。 https://t.cn/A664VwgW
自体脂肪填充术后护理
1关于住院
一般术后需住院观察1天，出院后可根据个人情况恢复日常工作，但是前一周禁止化妆敷面膜。
2伤口
填充术后伤口不可沾水，伤口处不可用不清洁的东西接触伤口，以免发生感染等情况。
3术后药物
口服抗生素3天，止痛药以及6个月的研一精科素。
4术后按摩
不要剧烈碰撞或者按摩填充区域，防止脂肪不成活。
5关于运动
脂肪填充术后不要做激烈的运动或者高温桑拿等，以免加快脂肪颗粒的吸收。
6关于化妆
短期内护肤和彩妆应避开针眼，术后两周内方可敷面膜。
7关于食物
跟其他整形项目一样，一周内戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性，鸡蛋、牛羊肉、海鲜等此类食物。
8是否可以热敷
填充区域避免热敷，水温不宜过热，以免脂肪细胞液化吸收，同时也不可以冰敷，妨碍脂肪存活。
定期检查
术后1～3个月复查；面部双侧对称性与自身条件有关，如一侧出现某些症状会影响对称性，应预约复查；注射后短期内若出现逐渐加重的淤青、发红、局部发热或其他不适，请及时与医生联系。
供脂部位的术后护理
在术后3到7天天吸脂部位瘀肿疼痛，局部加压包扎，拆线前伤口不要沾到水，避免蒸桑拿、避免大幅度活动，7到10天拆线。
术后一个月内要穿塑身衣，这段时间内如果剧烈活动还会有轻微肿胀，最好能够保持白天穿塑身衣。一个月左右肿胀基本消退完全愈合。
术后口服6个月的研一精科素提高脂肪存活率+预防皮下凹凸不平+预防脂肪钙化，提升术后效果85%。
其他问题
渗出：局部少量术中积液，术后逐渐排出。
局部变硬：早期肿胀的关系，后期是组织愈合过程的疤痕，需要1到3个月逐渐软化正常。
局部麻木：表皮感觉神经受损伤，2到3个月后逐渐恢复。
皮肤淤青：皮下淤血，可以完全吸收恢复，与手术操作或者自身凝血功能弱有一定关系。 https://t.cn/A664VwgW
【广西一地高温突破40℃！强降雨即将赶到】今天高温继续，局部38℃以上，而昨天崇左龙州的最高温冲上40.1℃，热到爆炸了！广西人民天天蒸桑拿。真叫人苦不堪言，好在一波雨水已准备就绪！从今天开始到23日，我区自北向南有较强降雨，大部地区有一次中到大雨，局部暴雨到大暴雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气过程，已持续多日的高温天气有望告一段落。
#健康讲座#
夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！
其实这些做法违背人体生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨...夏天多出汗才是最健康的。
夏天就应该多出汗
老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，夏天就应该多出汗。
人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，身体自然会出毛病。
所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！
出汗的10大惊人好处
1、排毒防病
出汗是最好的排毒防病方法。研究数据显示，汗液是体内有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。
2、润肤护肤
夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，痘痘也会减少了。
3、减肥防慢病
出汗还能消耗身体多余能量，促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
4、提高免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。
最好的方式就是科学出汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5、促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7、稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。
8、保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢？一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9、防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10、预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够被自然激活。
如何才能正确出汗
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被动出汗：被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。
我们平常“蒸桑拿”或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
夏天到了，适当走出空调房，让自己出出汗吧
夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！
其实这些做法违背人体生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨...夏天多出汗才是最健康的。
夏天就应该多出汗
老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，夏天就应该多出汗。
人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，身体自然会出毛病。
所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！
出汗的10大惊人好处
1、排毒防病
出汗是最好的排毒防病方法。研究数据显示，汗液是体内有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。
2、润肤护肤
夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，痘痘也会减少了。
3、减肥防慢病
出汗还能消耗身体多余能量，促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。
夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
4、提高免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。
最好的方式就是科学出汗。研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强。
5、促进消化
夏天往往会没食欲，不消化，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗。因为出汗时会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。
特别是对于有便秘的人来说，通过运动出汗，对缓解便秘也有很大帮助。
6、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7、稳定血压
运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。
8、保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。那么怎样有效防止钙质的流失呢？一种简单有效的方式就是运动出汗，出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，预防骨质疏松。
9、防止结石
结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成。而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质。这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源。出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。
10、预防感冒
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够被自然激活。
如何才能正确出汗
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被动出汗：被动出汗是通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如，泡脚、汗蒸、桑拿等。
我们平常“蒸桑拿”或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
夏天到了，适当走出空调房，让自己出出汗吧
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