一夜好眠！祖玛珑幻夜系列！！！

原本不想再买香水了，怎奈何它真的是好闻！比之前水生系列好太多！！！这个系列是居家更适宜的。我买的是香水和枕香喷雾。

一共两个味道，月色洋甘菊（香水和枕香）以及薰衣草与月光花（枕香）。都是似曾相识的味道，营造的就是干净明亮安静的氛围，充满皂感，花香调，可安抚情绪。

枕香喷雾仅可喷洒寝具或睡衣上，不可喷在皮肤上。我觉得，希望睡眠质量更高的可以考虑入手，这个单品算是祖玛珑里价格很低的了（360好像）。50ml旅游携带也OK。

如果你去专柜，真的建议问问这个合作款的盒子有没有，好好看！我买的时候店员还送了同款帆布包，还有100ml沐浴和9ml香水，幸福的一天，不行了，这味太柔了，我要睡了，晚安

【为什么不建议在晚上做决定？夜晚是最易产生焦虑的时段】夜深时，我们大脑的理性区域活动减少，情感区域活动增加，变得更负面、感性，更倾向于用情感大脑描绘未来。

此外，睡眠不足带来的困意会使人对威胁更加敏感，更倾向于把事情往悲观了想。所以，当你躺在床上担心某件事情的时候，要提醒自己，这种思考不是理性的。

建议等到睡醒了，早上再做决定，那时的情绪最积极、更理性，做出的决定和安排更符合实际。#医学科普# #涨姿势#

#为什么睡眠会随着年龄减少#导致失眠的原因主要有两个，一是环境因素，现代生活节奏快，生活压力大，这些会对睡眠和情绪造成一定影响;另一个是个人因素，失眠与性格也有一定关系，大部分失眠的人是完美主义者，对自己、对别人要求都比较高，一旦达不到要求，就会出现焦虑情绪，从而加重失眠，变得更加焦虑，最终形成恶性循环，还有就是内向的人容易失眠，思虑过重导致睡不着。