=苏稚初邬危姜延=
苏稚初翻了翻周意的微博，发现她只是很早之前的照片都没有删，留着前男友的照片，也不知道是什么意思。当然解释的借口很多，可以说自己懒得删，也可以说怀念青春。
　　总而言之都能把她自己给摘干净来。
　　周意还发了一条微博，说自己跟邬危已经过去了，希望大家不要多揣测他俩的关系，就只是普通朋友，顺道帮忙照顾自己。
　　下面一大堆说，再也见不到比他俩有cp感的人了，希望他俩能复合。

虽然今天很忙，也遇到了让人生气的事情，但是跟老师一起做了虫子实验，她很好奇哈哈哈并且还给我拍了视频，最后她把视频发给我，让我截掉最后的三秒钟用作教学视频，本来以为是她懒，结果是她不会哈哈哈哈哈还问我用的什么软件剪辑，我说手机相册，哈哈哈哈哈好可爱呀，第一次感受到老师这么亲切的一面[哇]

希望大家都好好爱护腰和脊椎呀，少趴着睡觉，不要久坐，工作时多站起来拉伸，喜欢翘二郎腿脚下垫个板凳会好很多。

我对腰椎间盘突出的严重后果有清晰认知是这次回家去看我姐。
她工作需要长时间盯着电脑，她又犯懒不喜欢站起来活动，中午趴着睡，还翘着二郎腿伸着脖子看电脑，一坐就是一下午。我去看她的时候她就在床上躺着，腰用不上劲儿，坐不起来更下不了床，很难想象是刚过完32岁生日的人。

我回门的时候再去看她，她能下床走路了，但走路姿势明显不对，不会直线走，只能斜着走。脚上穿着棉拖，脚踝还贴着暖贴，我问她怎么还给脚踝贴暖贴，她说是因为脊椎不好导致脚踝肿了，贴暖贴暖和点就比较舒服[苦涩][苦涩]