3到5天才排便一次什概么念？？ ͏
这样便的秘状态 体质好不来起的
身体长被期不被通堵，代谢不动的
光多喝针水对便秘质体没有用的
因为肠胃蠕动化消的功很能弱
而我们果的冻为什么优于秀大众排便产，品因为成份不单一，且没任有何拉肚子份成，所以不仅仅用受还是自然的，排养护的，依无赖的
这样便的秘状态 体质好不来起的
身体长被期不被通堵，代谢不动的
光多喝针水对便秘质体没有用的
因为肠胃蠕动化消的功很能弱
而我们果的冻为什么优于秀大众排便产，品因为成份不单一，且没任有何拉肚子份成，所以不仅仅用受还是自然的，排养护的，依无赖的
一味中药通全身！
人身上的经络，就像桔子里的桔络，没有这个桔络，皮和肉之间就缺少了沟通与联系。
所以，经络在人体内占据着重要的地位与桔子里的桔络不同的是.人体内的经络是看不见.摸不着的。
《黄帝内经》“调经论”，将调经络放在至高的地位，五脏之道皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。
这里的意思是说人体五脏之间的联系是通过经络进行沟通的，血气不能顺利流通，人就会出现各类疾病，所以保持经络的通畅非常重要。
就像一个国家的交通一样，各职能机构之间的要素流通都需要通过交通大动脉一样，国家交通一瘫痪，整个国家机构间的要素就难以进行流通，那么国家就会生病出现问题。
明白了经络在人体内的重要性，治起病来，才能更加得心应手。
那经络出现问题用什么来修复呢？
其实在中国五千年的医典中有很多的修复方法，这儿就不再多说。
本文重点介绍的是一种非常厉害的经络修复药材——红藤。
红藤，多生长在山坡灌丛、疏林和林缘等，多生于深山疏林、大山沟畔肥沃土壤的灌木丛中。
海拔常为数百米。
当它的柔枝长出50-70厘米时，便呈现匍匐状，必须依附其它物体，只要有依托，它便扶摇直上。
那么为什么用红藤修复经络呢？
第一它是藤类药《草药歌诀》上说：
软藤横行筋骨中。
凡藤类药，都有一定通经络的功效。
藤是能走动的，且红藤又是红色的，红色是可以入血分的。
所以它不仅能通常规的经络，对于那些经络血脉呀，它也可以迅速钻进去，所以凡是血脉淤堵，跌打损伤，情志郁伤、怒伤，熬夜伤，导致血管堵塞，红藤这味药都十分好用。
它能直接把触手升到瘀滞深处，将瘀血浊污扫回到胃肠道，将它排出体外。
此外，像脸上长斑，长脓包，属于血不活浊不降的，用红藤的话，它不单能排肠道的食物残腐渣，它还可以从肠道顺着经络游走到全身。上达头面时，就能将头面部的瘀血斑块扯到肠中来。
有人说大黄也可以泻下.但红藤跟大黄不同.大黄通的是肠.而红藤通的是经络.这是完全不同的。
大黄直接败肠浊下行.它不可能像藤类药将触手伸到经络筋骨头面深处.把筋骨里的浊垢撵出来。
这就是为什么我们在通肠时，要加些藤类药，因为这样才能够把更多经络的浊垢刷下来，不然用大黄只能通肠却通不了经络，身体还不能真正达到净化的效果。
所以如果你仅仅将红藤看成是大黄一样消肠道瘀浊的，那就远远浅视了这味中药。
红藤在修复伤科经络的地位，就像鸡矢藤在儿科治疗食积一样。
第二它又是排毒药。
它可以把经络血脉的脏东西排出体外。
相当于环保工人跟环保车。
你看环保车一过，大街就变得较为干净了。
同样如此，红藤从你的经络通过后，你的血管就会干净很多。
所以红藤非常好，疗效迅速。
你看环保车，我们很多人还没睡醒呢，环保车已经从城市的头走到尾了，把那些垃圾通通收干净，红藤的疗效就像这样。
第三，从红藤切片中可以看到红白夹杂，皮部呈红棕色环状，有向内嵌入木部黄白色，被红棕色射线隔开，呈放射状花纹。
按照中医的理论，红色归血分，白色归气分，而红藤的结构使我想到了《内经》中关于经络的描述“温分肉”即温养、分离肌肉.红藤白色的木质部分.从形态来看.不也是复合“分肉”的特点？
由此来看，红藤不就是造物主赐给我们专门修复经络的良药吗？
红藤的一般用量与用法：
9~15克，大剂量可用30~60克，煎服，研末或浸酒，外用捣敷。
孕妇忌用。
红藤苦平，它很厉害，厉害到什么程度？
在山西有一个很有名骨伤科老中医，他用的药酒一直是秘不外传的。
但那些伤痛病人到他那儿，他就用泡的药酒敷，只要酒一敷上去，就可以把那些伤痛淤肿消掉。
多年后直到他去世，才传出来，其实里面就只用了一味上等红藤泡的酒。
其实儿时还见过农村老人用来泡酒，只是那时根本不知道是什么。
直到后来学了中药，才恍然大悟。
老人用红藤泡的酒，一般用来外用治疗跌打肿痛，当然也会内服。
在外面玩耍摔跤了，就用这个药酒推拿，那个痛啊，不过很快就好了。
红藤的功用是相当全面的，它不单通血脉化瘀，更能通经络止痛，腿痛的人，扭伤了，用的是红藤。
膀子痛的人，用的是红藤。
岔气的人，用的也是红藤。
闪了腰的人，用的还是红藤。
效果都很好，通则不痛，痛则不通，可见这红藤不单是活血的效果强，修复经络的效果非常强。
如果你不能够从取象药效上来领悟，用起药来，很多巧妙之处就难以发挥到淋漓尽致。
所以说解读中药停留在四性五味主治功效上，那只是基础，而你在这基础上发挥悟性去取象，充分运用这悟性思维，那就能够升华。
学医用药就是这样，一步一步往前跨。
人身上的经络，就像桔子里的桔络，没有这个桔络，皮和肉之间就缺少了沟通与联系。
所以，经络在人体内占据着重要的地位与桔子里的桔络不同的是.人体内的经络是看不见.摸不着的。
《黄帝内经》“调经论”，将调经络放在至高的地位，五脏之道皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。
这里的意思是说人体五脏之间的联系是通过经络进行沟通的，血气不能顺利流通，人就会出现各类疾病，所以保持经络的通畅非常重要。
就像一个国家的交通一样，各职能机构之间的要素流通都需要通过交通大动脉一样，国家交通一瘫痪，整个国家机构间的要素就难以进行流通，那么国家就会生病出现问题。
明白了经络在人体内的重要性，治起病来，才能更加得心应手。
那经络出现问题用什么来修复呢？
其实在中国五千年的医典中有很多的修复方法，这儿就不再多说。
本文重点介绍的是一种非常厉害的经络修复药材——红藤。
红藤，多生长在山坡灌丛、疏林和林缘等，多生于深山疏林、大山沟畔肥沃土壤的灌木丛中。
海拔常为数百米。
当它的柔枝长出50-70厘米时，便呈现匍匐状，必须依附其它物体，只要有依托，它便扶摇直上。
那么为什么用红藤修复经络呢？
第一它是藤类药《草药歌诀》上说：
软藤横行筋骨中。
凡藤类药，都有一定通经络的功效。
藤是能走动的，且红藤又是红色的，红色是可以入血分的。
所以它不仅能通常规的经络，对于那些经络血脉呀，它也可以迅速钻进去，所以凡是血脉淤堵，跌打损伤，情志郁伤、怒伤，熬夜伤，导致血管堵塞，红藤这味药都十分好用。
它能直接把触手升到瘀滞深处，将瘀血浊污扫回到胃肠道，将它排出体外。
此外，像脸上长斑，长脓包，属于血不活浊不降的，用红藤的话，它不单能排肠道的食物残腐渣，它还可以从肠道顺着经络游走到全身。上达头面时，就能将头面部的瘀血斑块扯到肠中来。
有人说大黄也可以泻下.但红藤跟大黄不同.大黄通的是肠.而红藤通的是经络.这是完全不同的。
大黄直接败肠浊下行.它不可能像藤类药将触手伸到经络筋骨头面深处.把筋骨里的浊垢撵出来。
这就是为什么我们在通肠时，要加些藤类药，因为这样才能够把更多经络的浊垢刷下来，不然用大黄只能通肠却通不了经络，身体还不能真正达到净化的效果。
所以如果你仅仅将红藤看成是大黄一样消肠道瘀浊的，那就远远浅视了这味中药。
红藤在修复伤科经络的地位，就像鸡矢藤在儿科治疗食积一样。
第二它又是排毒药。
它可以把经络血脉的脏东西排出体外。
相当于环保工人跟环保车。
你看环保车一过，大街就变得较为干净了。
同样如此，红藤从你的经络通过后，你的血管就会干净很多。
所以红藤非常好，疗效迅速。
你看环保车，我们很多人还没睡醒呢，环保车已经从城市的头走到尾了，把那些垃圾通通收干净，红藤的疗效就像这样。
第三，从红藤切片中可以看到红白夹杂，皮部呈红棕色环状，有向内嵌入木部黄白色，被红棕色射线隔开，呈放射状花纹。
按照中医的理论，红色归血分，白色归气分，而红藤的结构使我想到了《内经》中关于经络的描述“温分肉”即温养、分离肌肉.红藤白色的木质部分.从形态来看.不也是复合“分肉”的特点？
由此来看，红藤不就是造物主赐给我们专门修复经络的良药吗？
红藤的一般用量与用法：
9~15克，大剂量可用30~60克，煎服，研末或浸酒，外用捣敷。
孕妇忌用。
红藤苦平，它很厉害，厉害到什么程度？
在山西有一个很有名骨伤科老中医，他用的药酒一直是秘不外传的。
但那些伤痛病人到他那儿，他就用泡的药酒敷，只要酒一敷上去，就可以把那些伤痛淤肿消掉。
多年后直到他去世，才传出来，其实里面就只用了一味上等红藤泡的酒。
其实儿时还见过农村老人用来泡酒，只是那时根本不知道是什么。
直到后来学了中药，才恍然大悟。
老人用红藤泡的酒，一般用来外用治疗跌打肿痛，当然也会内服。
在外面玩耍摔跤了，就用这个药酒推拿，那个痛啊，不过很快就好了。
红藤的功用是相当全面的，它不单通血脉化瘀，更能通经络止痛，腿痛的人，扭伤了，用的是红藤。
膀子痛的人，用的是红藤。
岔气的人，用的也是红藤。
闪了腰的人，用的还是红藤。
效果都很好，通则不痛，痛则不通，可见这红藤不单是活血的效果强，修复经络的效果非常强。
如果你不能够从取象药效上来领悟，用起药来，很多巧妙之处就难以发挥到淋漓尽致。
所以说解读中药停留在四性五味主治功效上，那只是基础，而你在这基础上发挥悟性去取象，充分运用这悟性思维，那就能够升华。
学医用药就是这样，一步一步往前跨。
【秋季感冒特别多！这些防感冒的方法，简单又实用！】秋季早晚温差大，容易出现鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。那么，在日常生活中，我们该如何增强抵抗力，防患于未然，预防感冒呢？下面，就一起来看看吧。
中医教几招居家防感冒
日常小“妙招”
首先是日常起居，任何季节出现天气反复都要注意加衣保暖。人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。
其次，女孩子不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，一定要注意腿部、脚踝的保暖。
再次，是注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
中医还有几招保健预防，在家就可以做：
按摩迎香穴：首先将双手手掌对搓，搓热之后按压迎香穴（鼻翼两侧），直到穴位出现疼痛、酸胀的感觉。按摩迎香穴可以预防感冒，若是已经患病，也可缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
坚持泡脚：晚上睡觉之前用热水加一点醋来泡脚可以帮你驱走体内的寒气，预防感冒。醋还能帮助人们杀菌，抑制病毒生长。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除寒气，同时配合按摩足底涌泉穴（足底前部凹陷处），可消除疲劳，增强免疫能力。需要注意的是，糖尿病人切忌泡脚水温过热。
刮痧后背：以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，从脊柱两旁开始从上向下刮，手法可轻一点，多刮几次，直到皮肤出现紫色斑块为止。
适当食用葱姜：阳虚畏寒的人可以通过吃大葱、生姜等食物来增强抗寒能力，提高身体的免疫力，大蒜还同样有杀菌功效，也是防病的好帮手。
神仙粥防感冒
这里推荐一款神仙粥，可健脾和胃、祛风散寒，还有预防风寒感冒的功效。
准备糯米100~150克，带须鲜葱头（到葱白部分）7~8根，生姜5片，陈醋10~15毫升。将糯米、生姜洗净，加适量开水到砂锅中，水开后加入糯米、生姜煮20~30分钟。加入葱白，煮至米熟烂，然后加入陈醋，搅匀调味起锅，趁热服用。
神仙粥的组成受清代《食宪鸿秘》的启发。其中，糯米能健胃和中、益气扶正，葱白、生姜性温味辛，均具解表发散的作用，能祛风散寒，对于体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改善作用。搭配陈醋，对于预防感冒有一定效果，适合一般人群日常保健服用。
防感冒常揉天宗穴
天宗穴是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴!
在肩胛部，冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝)，约平第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。
香佩疗法防感冒
由于香佩疗法多使用芳香药材，因此又称为芳香疗法。这些药材性味辛，内含精油成分，气味通过口鼻黏膜吸收，协助抗体产生，从而抑制细菌、病毒进入体内。此外，药材的气味挥发在空气中，也可以发挥效果。
为大家推荐两个适合日常佩戴的香包，材料简单，方便制作。
佩兰香包。取佩兰20克，苍术、菖蒲、桂枝、高良姜各10克，冰片3克。将以上材料捣碎成细碎片，取3~5克放入小棉包，10天换一次。随身佩带于腰间或胸前，也可悬挂在室内、办公桌、床头。
功用：佩兰可以抑制病毒，搭配其他芳香药材，可清心醒脑、促进食欲。
丁香香包。取丁香、艾叶、白芷、紫苏叶、薄荷、石菖蒲、柠檬草、藿香、香茅各10克。将所有药材放入棉袋，14天换一次，可悬挂在室内通风处。
功用：上述药材有抗菌作用，薄荷、柠檬草、香茅可增添香气。
需要注意，购买时要看看药材是否受潮、发霉或是软烂，如果有此类情况，不要购买。当药材没有味道即可扔掉，不建议直接当药浴。备孕女性、孕妇和过敏者使用香包前，建议咨询中医师，以免引起不适。
来源：健康秦皇岛官微 人民网健康
中医教几招居家防感冒
日常小“妙招”
首先是日常起居，任何季节出现天气反复都要注意加衣保暖。人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，这样才能提高人体的防御能力。
其次，女孩子不要贪靓一味穿裙子、露脚脖子，一定要注意腿部、脚踝的保暖。
再次，是注意多饮温水，也可以在水里加一点蜂蜜、柠檬等。注意开窗通风，保持室内空气清新。房间里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
中医还有几招保健预防，在家就可以做：
按摩迎香穴：首先将双手手掌对搓，搓热之后按压迎香穴（鼻翼两侧），直到穴位出现疼痛、酸胀的感觉。按摩迎香穴可以预防感冒，若是已经患病，也可缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
坚持泡脚：晚上睡觉之前用热水加一点醋来泡脚可以帮你驱走体内的寒气，预防感冒。醋还能帮助人们杀菌，抑制病毒生长。要注意泡脚时，水量要没过脚面，才可以有效驱除寒气，同时配合按摩足底涌泉穴（足底前部凹陷处），可消除疲劳，增强免疫能力。需要注意的是，糖尿病人切忌泡脚水温过热。
刮痧后背：以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，从脊柱两旁开始从上向下刮，手法可轻一点，多刮几次，直到皮肤出现紫色斑块为止。
适当食用葱姜：阳虚畏寒的人可以通过吃大葱、生姜等食物来增强抗寒能力，提高身体的免疫力，大蒜还同样有杀菌功效，也是防病的好帮手。
神仙粥防感冒
这里推荐一款神仙粥，可健脾和胃、祛风散寒，还有预防风寒感冒的功效。
准备糯米100~150克，带须鲜葱头（到葱白部分）7~8根，生姜5片，陈醋10~15毫升。将糯米、生姜洗净，加适量开水到砂锅中，水开后加入糯米、生姜煮20~30分钟。加入葱白，煮至米熟烂，然后加入陈醋，搅匀调味起锅，趁热服用。
神仙粥的组成受清代《食宪鸿秘》的启发。其中，糯米能健胃和中、益气扶正，葱白、生姜性温味辛，均具解表发散的作用，能祛风散寒，对于体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改善作用。搭配陈醋，对于预防感冒有一定效果，适合一般人群日常保健服用。
防感冒常揉天宗穴
天宗穴是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴!
在肩胛部，冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝)，约平第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。
香佩疗法防感冒
由于香佩疗法多使用芳香药材，因此又称为芳香疗法。这些药材性味辛，内含精油成分，气味通过口鼻黏膜吸收，协助抗体产生，从而抑制细菌、病毒进入体内。此外，药材的气味挥发在空气中，也可以发挥效果。
为大家推荐两个适合日常佩戴的香包，材料简单，方便制作。
佩兰香包。取佩兰20克，苍术、菖蒲、桂枝、高良姜各10克，冰片3克。将以上材料捣碎成细碎片，取3~5克放入小棉包，10天换一次。随身佩带于腰间或胸前，也可悬挂在室内、办公桌、床头。
功用：佩兰可以抑制病毒，搭配其他芳香药材，可清心醒脑、促进食欲。
丁香香包。取丁香、艾叶、白芷、紫苏叶、薄荷、石菖蒲、柠檬草、藿香、香茅各10克。将所有药材放入棉袋，14天换一次，可悬挂在室内通风处。
功用：上述药材有抗菌作用，薄荷、柠檬草、香茅可增添香气。
需要注意，购买时要看看药材是否受潮、发霉或是软烂，如果有此类情况，不要购买。当药材没有味道即可扔掉，不建议直接当药浴。备孕女性、孕妇和过敏者使用香包前，建议咨询中医师，以免引起不适。
来源：健康秦皇岛官微 人民网健康
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