7.24 P1-3
♡寻甸玉米粑粑丨糊玉米丨土豆饼
♡刨冰丨米酒汤圆丨冰粉
♡卷饼丨上海小馄炖l酸辣粉

7.25 P4-7 老爸老妈陪我打卡吃吃喝喝的一天吖❤️
♡牛肉蔬菜饼 酥脆掉渣丨奈雪欧包 20.30后6折值得拥有嘻嘻丨糍粑 3元20个
♡炸蛋超人 爆浆流心我太爱了丨杨奶奶拌卤 一家很火的网红 天天都在排队 卤味偏甜口 没有那么惊艳
♡和気桃桃 日是白桃麻薯奶茶白桃香气太好闻了 我爱麻薯
♡碗红酸辣粉 网红无疑了 味道还是很赞的丨刘二妈米皮 清清爽爽～

7.26 P8
♡我的一大箱童年小零食到啦～期待了超久 下午拍了个开箱测评视频嘻嘻剪辑视频好累...我慢慢来吧
♡后来还邀请了两个小朋友和我一起吃哈哈哈哈哈解决的差不多了
♡本来今天要去赶集的呜呜突然天降暴雨 期待了一周的赶集下周日再约了

P9 一些不出门的日常饭菜
♡最近有时间就在看二十不惑 好好康!!!

2020.06.24 星期三

早：鸡蛋汤圆+李子
午：+豆浆+
另：鸡翅
晚：杂粮饭+土豆丝+青椒炒肉+炖黄豆+番茄鸡蛋汤

阅读✔️

▪️昨天弄的辣椒油 拌黄瓜拌豆腐拌面炒菜什么的 绝！
▪️我怎么没有四个胃 一装饭 二装菜 三装汤水 四装水果。 想吃的种类太多了 胃又装不下 还减肥 不能把自己给吃撑了 难啊

各自努力 顶峰相见

Day 53
◕早餐 7个汤圆子╬ 燕麦豆浆奶╬ 1/3个馒头
◕中午 1个汤圆糯米糍╬ 1个李子
◕午餐 粉条土豆小白菜炖鸡肉
◕晚餐 粉条土豆小白菜炖鸡肉
◕运动 体态大师-气场女王

April-腿╬ 女团腿╬ 侧腰╬腹部 ╬ 下腹部╬ 手臂

美丽芭蕾-天鹅腿内外侧

欧阳春晓-直角肩

挂腿30min
◕总结 ①觉得今日自己特别放肆对不起自己，吃太多了。今早起来一直没想好早餐吃什么，纠结了会儿才决定煮点汤圆子，其实我知道汤圆热量真的特别高，而是还添加了大量的油，哎，况且自己还吃了很多。但是没办法自己真的超喜欢吃汤圆子。当然冻来当做冰淇淋也超棒。
②今日自己第一次尝试炖鸡肉，原本是在网上找教程看看传统的做法鸡肉炖土豆的，没想到看到了鸡肉炖粉条，嘿嘿，自己就将这三种混合了一下下，再加了小白菜简直是美味。这个粉条真的超好吃，新买的这个品种的红薯粉条（细的这个）比之前买的那种有斜纹的粉条好吃呀。所以我想我今天一整天就演变成了正大光明的吃粉，哎，真真是对不起自己。也是因为昨天自己下午突然间冒出个念头想吃烤肉想吃自助餐，所以都把附近的餐馆看了遍，哎。今日就难受受，吃多多。我上辈子一定是个吃货变的[失望]。
③自己明天早上还想着吃面条，留了点鸡汤，因为觉得好吃呀。嘿嘿，然后就给我停下，不要吃啦，懂，我觉得我要抛弃我大四川的美食了，好爱东北菜。不可以，要瘦瘦的哦，目标腰围下60，懂，小可爱吉娜56哦，白敬亭59哦，好看的人都要瘦瘦的哦。
加油耶[耶]
◕晚安，好梦，爱你❤️ 明日见，拜♡。