周末出游[微风]
✓把家教在周五晚上解决了 路上买到土家香酱饼很激动 但永远比不上小时候少年宫旁边那家
✓周六跟小田去人很少的吾角天街 很好逛也没有人海恐惧症 初试臭豆腐还是不太喜欢豆制品但也没觉得难闻 买了条新裤子 陪小田做了个红艳艳的指甲 去名创买了只修勾小田坚持要抱着挤地铁 馋冰糖葫芦好久啦
晚上着急地在附近做了个核酸 两家大商场只隔着一条街 宣传大屏幕和火树银花 广场上轮滑的孩子和唠嗑的家长 像极了北门路萧林路
晚风凉爽 路口有人弹着吉他
✓周日没闲下来又拉着小田去南大门那我永远搞不清名字的天街还是银泰 肉夹馍和凉皮很香也很撑 给小田挑了命中注定的红发箍直通圣诞

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白癜风日常如何护理？

1、均衡饮食
宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2、乐观情绪
心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，同时乐观的心态有助于患者的治疗。

3、适度的日照
阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免，做好防护工作。

4.夏季重视皮肤清洁
夏季天气炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞。所以，到了夏季，白癜风病友要多淋浴，保持白斑区和全身皮肤清洁。但是在清洁过程中，动作必须要轻，以避免剧烈或过度的搓擦，对患处造皮肤成伤害，从而引同形反应加重病情。另外，白癜风患者在夏季穿的衣服要尽量的选择一些宽松的衣物，尽量的选择一些纯棉的。而内衣一类的也尽量不要选择过于紧绷的，这样来减少衣物对皮肤带来的摩擦损害。

#大当家食谱# 之前被推荐过这家的蒜蓉味…这个味道的很少唉（不过当时并不想吃辣条）今天正好想吃的时候看见有…
蒜蓉口味真的别致唉，一包都吃完了。
这个脆皮好咸也比较辣（就回想起当年吃湖南朋友寄辣鱼的恐惧…大家平时都是比较能吃辣的…全被干趴下了）脆皮不是豆制品是淀粉做的…吃起来有负罪感，不可回购。